早上空腹运动不宜时间太长 ， 应该控制在15分钟以内为宜 。
早上空腹运动的时候，因为体内没有存到储存够足够的能量和碳水化合物，所以运动时间过长或者运动量过大，很容易导致出现低血糖反应 。
【早上空腹运动多久】早上空腹做运动，应该以慢跑，快走等运动为主，不宜进行太剧烈的运动，应该在运动过程中随身准备一些糖块巧克力等食物，防止出现低血糖反应 。老年人或患有高血压病的人不适合在早上运动 。
- 早上喝鸡蛋泡糖水好吗
- 培养婴儿正确睡眠方法
- 运动抗衰老的方法
- 表达早上好的句子集锦
- 向性运动对植物的生长有什么意义
- 装扮少女的校园运动怎么通关
- 运动大汗淋漓后的感悟
- 运动使用的呼吸法推荐
- 微信运动 怎样开启关注呢
- 如何养生排毒