“从7日开始 ， 运动损伤的就诊量就翻倍了 ， 不少人都是因为国庆长假期间运动过猛 ， 导致膝盖、髋关节肿痛等 。 ”10日 ， 市第六医院运动医学科副主任医师刘华说 。


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图为医生问诊中 。
刘华说 ， 这几年国庆长假结束后 ， 都会出现运动损伤就诊小高峰 ， 尤其是近两年特别明显 。 刘华做了一个小统计 ， 仅从7日起至10日三天时间 ， 运动损伤就诊量翻了一倍 ， 且年龄段为30岁—50岁之间 ， 男性为主 。
“在就诊过程中 ， 我发现运动损伤的患者不是因为爬山 ， 就是因为运动过猛导致膝盖、髋关节不适 。 ”刘华说 。
43岁的徐女士就是刘华刚接诊的运动损伤患者之一 。 徐女士平时忙于生意 ， 几乎没有时间运动 。 今年国庆长假徐女士和家人约好去泰山看日出 。 徐女士回忆说 ， “爬山过程很辛苦 ， 总望不到头 。 好不容易爬到了 ， 又遇到降温 ， 很多游客滞留 ， 我又站了很久 。 ”等下了山 ， 徐女士发现膝盖特别酸痛 。 回到宁波后 ， 经检查 ， 其膝盖已经出现了积液 ， 患上了滑膜炎 。


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图为医生问诊中 。
“这就是典型的因为平时没有运动 ， 突然剧烈运动后导致的运动损伤 。 ”刘华说 ， 膝关节和肩关节的损伤最为普遍 ， 篮球、足球、登山、远足等运动容易令关节软骨磨损 ， 造成关节损伤 。
刘华提醒 ， 在运动之前 ， 一定要进行充分热身 。 当运动损伤即将发生时 ， 疼痛往往是身体发出的最直接警讯 ， 一旦收到这个信号 ， 一定要暂停运动 ， 否则很可能加重损伤 。 此外 ， 也不要拖延治疗 ， 出现疼痛尽快前往医院救治 。
转自：NBYV新闻、鄞响
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