|“秋冻”不是盲目挨冻，身体这四个部位冻不得

俗话说“春捂秋冻” ，但“秋冻”也不是盲目挨冻。专家建议，在秋季气温刚开始下降时，可以不要过早、过多增加衣物，适当“秋冻” ，让人体更好地适应季节变化，以身体感受凉而不寒为适。
但与此同时，有四个部位不能受凉：
1、头部
中医认为头部是阳气汇聚之所，一旦头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。
【|“秋冻”不是盲目挨冻，身体这四个部位冻不得】2 关节
滑液是关节间的液体润滑剂，当气温下降时，滑液中的黏蛋白含量增多，滑液的黏度随着增加，影响关节活动，关节炎疼痛也会加重。
3、肚脐
肚脐周围的皮肤是最薄弱的，一旦寒气入侵，不仅会造成脾胃虚弱，还容易造成女性宫寒，腹泻问题频发。
4、双脚
脚离心脏最远，是全身最怕冷的部位。但人体诸多经脉都汇集于脚部，如果脚部受凉，则全身血液流动瘀滞，进而影响脏器功能。
都说“寒从脚起” ，秋冬时节，可以在入睡前用热水浸泡双脚，也可放些生姜或艾叶等，具有很好的保暖效果，让全身放松，缓解疲劳，有助于更好地入眠。
（来源：扬子晚报/紫牛新闻记者许倩倩）
【编辑：符樱】
【来源：扬子晚报/紫牛新闻】