退休|父母开始蛮不讲理，小心！老人性格突变可能是不“抑”的抑郁抑郁症

长江日报大武汉客户端10月11日讯（记者毛茵）我的父母总是蛮不讲理，天天跟我闹别扭；我家老人还是知识分子，居然变得动不动骂人……武汉市武东医院心理康复科丁迎博士表示，实际上，老人并不总是平静快乐的，他们的情绪问题往往表现为不“抑”的抑郁，这更值得关注。
国庆节回家吃饭，爸妈乐呵呵地张罗了一桌饭菜，其间爸爸把牛肉烧糊了，儿子说没事没事；后来爸爸忘记关火，当女儿发现的时候锅已经快烧穿了。孩子们说“好险好险，幸亏发现了，不然会酿成火灾” ，爸爸却大发脾气：“你们不要再回来吃饭了！”然后就一个人跑到房里去抽烟......
【退休|父母开始蛮不讲理，小心！老人性格突变可能是不“抑”的抑郁】丁迎主任分析，这位爸爸看似无缘无故地大发脾气，其实一方面是老年人记忆力减退，缺乏对生活的掌控感而产生的愤怒情绪，另一方面是觉得自己没用，也怕子女觉得自己没用。 “这是老年人经常会面临的一些问题，父母无缘无故大发脾气，或者对某件事情的消极反应超过了合理反应，子女要引起重视。 ”
心理治疗师李娜发现医院里有个“常客”刘先生，以前是某工厂的领导，工作就是他的一切，退休之后同事很少来往，亲戚之间走动也越来越少，子女都在外地工作。慢慢地他觉得生活越来越没意思，开始足不出户，整天唉声叹气，情绪烦躁，睡眠也越来越差，经常跟子女抱怨身体这里不舒服那里有毛病，三天两头看病。
老人退休后培养自己的兴趣爱好。记者毛茵摄
李娜告诉刘先生，这是典型的离退休综合征。老年人退休之后培养自己的兴趣爱好，结交新的朋友圈子，逐渐适应新的生活。
丁迎说，老年人会面临许多特殊的问题：身体机能不可逆地衰退，失去对生活的掌控感；身患慢性病，吃药烦琐，饮食受限，同时康复无望；跟不上日新月异的科技产品和社会文化，感到被社会抛弃；忙碌一辈子，退休后感到自己没有价值；相处了大半辈子的亲人、朋友、爱人逐渐离世，生活越来越孤独。 “因此，他们的心理问题主要表现在情绪上容易烦躁、焦虑、抑郁、恐惧等；而孤独、衰老、慢性病、躯体化、收入、资源、社会等都是影响老年人心理健康的重要因素。 ”
WHO2018年公布的数据显示，老年抑郁症的患病率为5%-15% ， 65岁以上的老年人群抑郁症患病率保守估计为10%-15% ，甚至某些估计范围高达45% 。我们认知中的抑郁症，最常见的症状是持续心境低落、行动和思维迟缓、对什么都没有兴趣。丁迎说，老年抑郁的表现，往往没有这么“抑” ，其诱发病因、诱发因素较多，会涉及随着年龄增长的生理生化的改变和患有慢性疾病相关，另外也跟儿女成家立业、家庭成员变故、空巢、退休、社交圈缩小、社会角色转变、亲朋好友离开的触景生情、应激事件以及长期服用药物等有关。他们常常表现为——
●觉得不舒服，但检查结果一切正常；
●怀疑自己患了某种疾病
●容易无缘无故发脾气
●坐卧不安，为了寻求安全感而做出旁人难以理解的事……
“老人很少表达自己心情不好，而是说自己身体不舒服、睡不好觉、消化不好，到处做检查，甚至盲目吃一堆保健品，我们往往忽略了他们精神上的需求。 ”丁迎说，实际上，人到老年，同样也有这个阶段的精神、心理需求。子女关怀对缓解老年抑郁症至关重要。现自己的父母可能抑郁了，除了带父母前往专业机构之外，还有很简单的方法——