总有不想活的念头是抑郁症吗 _生活百科

总是突然间不想活了是不是抑郁症有心事了，多锻炼身体，多亲近大自然。登山。多走路锻炼。

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有不想活的念头，是什么病可能抑郁症最好去看看心理医生哦可能是压力过大引起的只是念头还不是很严重以后严重了就不好了
这些天老想着不想活我是不是得抑郁症啦？■抑郁症，也被称为「心的感冒」是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和、失眠多梦等症状。重型抑郁症患者会出现悲观厌世、绝望、自责自罪、幻觉妄想、食欲不振、体重锐减、功能减退、并伴有严重的自杀企图，甚至自杀行为。对人类健康构成严重威胁，因此必须高度重视，及时治疗 ■症状表现精神运动迟缓患者精神运动明显抑制，联想困难，言语减少，语音低沉，行动缓慢。有时闭门独处，淡漠亲情近年在高压力社会中，几乎已成为最流行的精神文明病，每一百人中就有三人患有忧郁症，其中因为忧郁症所带来的身体疾病，甚至自我毁灭的例子更是比比皆是忧郁症是一种涉及生理、心理、情绪和思想的疾病。不仅影响正常的生活，也会影响人与人之间的感情和对事情的看法。忧郁症不同于暂时性的心情沮丧，如没有有效治疗，症状会持续数周、数月，乃至数年之久，其症状包括忧郁症不是个性抑郁、内向寡欢者的专利。情绪起伏极大，也是致病的根源。平日工作狂热，深获人缘的人，同样有得病的可能情绪低落其实是生活中极普遍的经验，偶而的寂寞、沮丧或情绪不佳，加上人际关系以功利为重，人情淡漠，精神负荷就在这样的神经紧绷下变得不堪一击 ■1>.感到悲伤和空虚.2>对各种活动提不起劲或兴趣.3>感觉没有价值或有罪恶感4>没有食欲，体重减轻5>失眠或嗜睡6>容易疲劳7>无法集中注意力8.有死亡或自杀的念头。■忧郁症并不专属任何特定人群，并有可能发生在任何人身上，都可能会有精神及行为失常的人。精神失常亦有可能出现在生命周期的任何时候，不管男女，贫富，乡村或城市，都有可能发生。关于精神失常易出现在工业化国家或富有的人中的观点是错误的。同样有些说法关于，在现代化步伐落后的农村生活中不易产生精神失常也是不正确的。诊断：治疗忧郁症的第一步就是做全身健康检查。全身健康检查应包括查看个人和家族成员的病史，以及完整的身体和心理状况检查，以确定语言和思维模式有没有受到影响。忧郁症是难以诊断出的疾病。患有忧郁症的人多半很少求助于医生，因为人们普遍认为忧郁症是一种个人缺点，而患者也认为随时间流逝，忧郁症的症状便会消失，或者他们无助得无法向他人求助。甚至当他们求助于医生时，也常常无法被诊断出患有忧郁症。因此，只有少数忧郁症患者能得到适当的治疗。忧郁症是真正的疾病，并不是个性软弱，也不会自己消逝。辨别忧郁症非常重要，同时也要鼓励患者寻求治疗负面影响：忧郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活，对工作、学习、饮食和睡眠造成障碍，无法享受任何一种快乐的活动。的确，忧郁症会让人感觉提不起劲，患者有无力感。另一方面，忧郁症也会加重个人、家庭或整个社区的经济负担，部分经济负担是明显的，可以被计算出来，然而有些则无法估算。可被估算出来的经济负担包括健康和社会服务的需求、失业、生产力的降低、对家人及照护者的影响、不同程度的犯罪和公共安全隐患及轻生的负面影响。■治疗目的是缓解忧郁症症状，有效治疗减缓症状持续六个月以上，并恢复到原有的正常生活功能。依据治疗成效病症会有不同程度的缓解，有的可能也只是部分症状上的减轻而已。忧郁症患者会因为病情轻重而有相当大程度的差异和治疗效果的不同，根据不同患者的需求，采用抗忧郁剂药物治疗、精神疗法或综合治疗，都会有不同的效果 ■1>.抑郁心境程度不同，可从轻度心境不佳到忧伤、悲观、绝望。病人感到心情沉重，生活没意思，高兴不起来，郁郁寡欢，度日如年，痛苦难熬，不能自拨。有些病人也可出现焦虑、易激动、紧张不安。2>.丧失兴趣是抑郁病人常见症状之一3>.精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。病人常用精神崩溃、泄气的皮球来描述自己的状况 4>.自我评价过低：病人往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在、过去和将来，这也不行，那也不对，把自己说得一无是处，前途一片黑暗。强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念5>.病人呈显著、持续、普遍抑郁状态，注意力困难、记忆力减退、脑子迟钝、思路闭塞、行动迟缓，但有些病人则表现为不安、焦虑、紧张和激越 6>.消极悲观：内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为 7>.躯体或生物学症状：抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现,食欲减退、体重减轻：多数病人都有食欲不振，胃纳差症状，美味佳肴不再具有诱惑力，病人不思茶饭或食之无味，常伴有体重减轻三思行专属就这几天吗？遇到什么事了吗？如果就这几天的话不会是抑郁症的！纯属自己心理问题，不要担心！恐惧害怕，绝望，想死都是正常人会有的想法，对自己要有信心！也要有决心！更要有毅力！就一定会成功的，祝你早日从这种情绪中走出来。。。。这个网址有抑郁症的解释和状况你可以看一看?id=25你要尽快调整好自己，这是忧郁症的表现。

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有时很想自杀是心理有障碍？不是心理障碍，这是正常的。
当一个人遇到挫折，逆境时，就会产生自杀的念头，用自杀来解决。
所以要学会克服，学会给自己放松。
不是有心理障碍。只要放松一下就会好很多。你要相信自己是自己的主宰什么不行努力就可以了~! 呵呵世间什么都是小事~ 一直这样想就可以了
想那么多干嘛~!
希望你天天开心``不是心理有障碍，是不想面对现实里的很多烦恼和困难而已，好死不如赖活，活着总有出头之时的希望．不是·· ·就是你压力太大了· ·· 要经常去放松一下自己· ·· 找人倾诉，如果可以的话，拓宽交流圈也许是一个不错的办法。首先正视自己本身存在的问题，也许在想出什么解决的办法之前就可以找到根本原因。或许只是心理承受能力比较低吧看来你需要更多的鼓励啊。人在失去自我价值的时候，想法都会很悲观的。这关键还是你自己的心态问题。所以，去看心理医生是第一步。如果你的家人对你足够关心，他们应该也要关注你的问题，他们要对你多谢鼓励和表扬。帮助你竖立信心才行。
不要随便的有轻生的念头，这个世界其实还是有它美好的一面的。几万分之一的几率才诞生了你，不好好把握岂不是太可惜了吗？短短几十年，真的是眨眼瞬间的事情哦，你不能因为天黑或起雾导致你看不到两边的风景，而认为一路下去都是暗淡无光的吧。总会天亮的，也总会雾散的，不是吗？到时候，你就能看到最美的景色了！再者，这跟你的性格有很大关系，我相信你一定是个内向的人，很多想法都放在自己心里，不想去说，也相信会没有人可以理解你，所以你感到很不得意。
长此下去，这就是引起抑郁症的表现，所以，我也相信一点，你对这个世界还是有憧憬，还是想好好过下去的，自己多放开些，想开些，其实说句实在话，也没什么大不了的。
祝你好运 ~!加油~！人活着
为了体验悲欢离合，生老病死，
为了弄明白人为了什么而活着？
为了实现自身的理想、追求、目标、欲望以及价值。
活得很累,很辛苦
因为社会很不公平，活着很无奈
伤心难过要哭泣,找到事做,就不无聊
因为人生本来就是如此
没有一个人的人生是一帆风顺的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要乐观对待
保持一颗平常心。
只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹
人生难免跌倒和等候
要勇敢的抬头
阳光总在风雨后!
我给您意见，您看行吗？
1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心” 。
2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……
3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。
4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松” 。
6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。
7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。
8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。
9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧!
最后祝你能快乐的过好每一天!!!
有这种想法多少是在心理上出现了一点问题，属于心理承受能力不佳，悲观、易冲动，虽然算不上心理障碍，但是应该及早治疗，否则可能会有恶化。可能是你得了抑郁症，最好先调节好自己，或者不行就抓紧找医生别紧张，很多人都时常会有这样的想法，包括我。这是很正常的想法，不过要学会控制，凡事往好的一面想，适当地放松一下会好一些。人么`活着本来就会有些不开心不愉快的事情```
只要想开点嘛``什么事情都好过了啊 `
心情不好会怎么觉得的看哈哈心里医生！很佩服你的坦诚。我想你可能是由于某些烦心事而导致有点苦恼忧虑，心事重重。
予人快乐予己快乐。个人认为，摆脱烦恼的最佳途径是：学会善待他人，善待自己。。。
【总有不想活的念头是抑郁症吗】放轻松，抱着乐观的心态，想的再多还是要去面对，不如就该吃吃，该睡睡，不必再自己给自己添加多余的负担了。。。
大道理我不懂，我只知道心病还需心药医，目前至少要为了关心我的人好好活，不能让他们担心我。。。。
太容易的人生就没多大意思了。
珍惜自己的每一天哦.... .... .... ....看心理医生,坚持做,别给自己压力，也别想太多，觉得快要崩溃时，记得不要忍着，哭出来吧！
也可以找朋友去说说你的烦恼！
最简单的就是让自己累，跑步吧，什么都不想，就跑，知道跑不动为止！通常有自杀感的人都或多或少的觉得自己很没用，
想法改变现状，只要变好了即便是和以前一样没意思
起码那个问题不会再来打搅你了。是因为你心里压抑的事情太多了，让你一时无法负荷，找个你信赖的人把心事向他诉说一下就好了，或者出去旅游，做做自己喜欢做的事情，我相信这个问题就不会再困扰你了。