胡思乱想是因为在乎,生气是因为总爱生气胡思乱想怎么办 _生活百科

老是控制不住自己的脾气爱胡思乱想弄得自己心理压力很大该怎么办在网上看看蔡礼旭老师的弟子规，明白了人生的意义，就知道该如何生活了，若果有兴趣的话，还可以练习的自己的觉知能力，当自己要发脾气的念头出现的时候，就马上提醒自己。慢慢的你就不会爱发脾气了。我的qq是511795845 ，如果还有疑问的话，可以随时问我。少想多做待人要宽容，说话做事前先问问自己会不会伤害别人。至于胡思乱想，不要去管它，不要在意，忘掉这件事，多做一些自己喜欢的事，告诉自己这样很幼稚，不成熟···慢慢的就可以忘记啦··

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遇事老爱生气，怎么排解自己的不良情绪呢？【胡思乱想是因为在乎,生气是因为总爱生气胡思乱想怎么办】附近有没有自己的朋友同事？可以去找她们聊天逛街哦，不要老自己呆着。知道自己做爸爸就会跳起来的人，现实中并不多哦，基本都是电视中~~~~所以不要因为老公不关心产生不平衡，自己找点事情做，弄点喜欢吃的食物，想着宝宝非常可爱等等，心情会变好哦。也可以回妈妈家住一段时间。亲你好，宝妈们的情绪都是一样的，我那时候刚怀孕不久，总觉得自己委屈，觉得谁都对不起我。尤其是老公，看都不想看，若是不在身边又是一顿乱猜。宝妈你别太自责了，可以制定一个作息时间表，合理的安排自己的饮食。可以看书听歌，也可以出去逛公园，给自己买些坚果水果什么的，当然最好是学习，你喜爱什么或是对什么感兴趣这个时期都可以把它发挥出来，以后宝宝就是一个小全能！多想想宝宝，和他说说话，宝宝能听懂妈妈的话哦！宝宝和妈妈一起加油吧！

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