马来西亚健身达人兼模特，高颜值大长腿吸睛，秘诀是健身 _健康小知识

导语：随着社会的进步，我们的生活水平也得到了很大的提高，人们的生活方式也发生了巨大的变化，审美观也跟着发生了改变，所以有一个好的外在变得越来越重要了，特别是在这个看脸的时代，不管你是去面试找工作还是谈恋爱，长得好看的人好看总是更受欢迎。所谓的外在形象不仅是拥有一张漂亮的脸蛋，而且还得拥有一个完美的好身材。

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今天就带大家来认识一位非常美丽的健身达人，她来自马来西亚，叫Jovinchan ，生于1992年，职业是一名网拍模特。从图中就可以看得出来她的身材有多好，一双大长腿非常吸睛，身材比例也很优越。

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大家都知道想让自己成为一个模特首先必须得要有一个超高的颜值和一个羡煞旁人的完美好身材， Jovinchan的颜值就非常的高，而且身材超级的好，看过她的人都称她为“马来西亚林志玲” ，可想而知她的外形得有多好。

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从图中我们可以看到Jovinchan的五官非常的精致，大眼睛高鼻梁，樱桃小嘴甚是迷人，时尚的上围纤细的小蛮腰，非常挺翘的时尚美臀加上一双加长腿，非常的时尚火辣，简直就是人间宠儿，长相和身材有很大一部分是遗传因素，但除了父母给予的先天条件还得靠自己后天的努力经营和管理，如果你只是拥有好的遗传因素而没有精心地去打理，就像一盆美丽的花一样，也是会凋谢的，生活中的Jovinchan是一个非常热爱健身的人，她只要自己有空闲的时间就会进行健身运动锻炼，而且一直坚持到现在都从未改变。

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出许正是因为这个原因，所以她才能一直维持着如此完美的好身材和外形，都说拥有好身材的人可谓是一个励志故事的代表，确实是这样，每个拥有好身材的人都不是轻而易举得来的，都是通过自己付出了刻苦的训练才拥有的，所以别只看到别人光鲜亮丽的外表，更要看到她们背后努力的付出。她除了在身材管理上非常的自律之外，对自己的饮食控制也是非常的严格，还特意根据自己的体质为自己量身定制了一个饮食清单，在她这份饮食清单上我们根本看不到任何一种对身材可能有影响的食物，比如那些油炸油腻之品，吃多了容易让脂肪增加身体发胖，她从来不碰这些，非常的自律。

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Jovinchan非常喜欢一项名叫普拉提的健身运动，因为这项运动对我们的身体脂肪有着非常好的燃脂效果，可以很快的将我们的体脂率下降到一个合理的范围，对我们进行肌肉锻炼有非常大的帮助，大家都知道身材好的人身上一定不会有多余的赘肉，肌肉含量比较多，只有肌肉量多才会让整个身形更加具有曲线美，而经常做普拉提运动就可以让我们的身体肌肉量得到很好的增加，而且还可以使得我们的肌肉线条看起来更加的优美好看，对我们的漂亮瘦身起着非常好的效果，所以如果你也想让自己的身材变得越来越完美，那就跟大家一起来练习这项普拉提健身运动吧。
结语：爱美是每个女性朋友的天性，拥有好身材更是她们的毕生所求，但不要以为那些拥有好身材的女性朋友都是轻而易举就可以实现的，每个人的成功都是要靠自己付出巨大的艰辛和汗水才能得以实现，健身是拥有好身材最安全和最有效的办法，但也是非常痛苦的一个过程，只要你努力坚持下来了，你便一定会实现心中完美好身材的梦想，所以请尽管去努力吧，加油。返回搜狐，查看更多