中医把黎明色又称为"五更色" ， 就是凌晨三点到五点这个时间段 ， 这时天要亮还没有亮 ， 前一天的阳气已经消耗尽了 ， 而当天的阳气来没有到来 ， 这个时辰是至阴至寒的时候 ， 中医认为 ， 如果在这时男欢女爱 ， 不但没有补益的作用 ， 反而对人体有所消耗 。

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很多男人早晨起来兴致勃勃 ， 特别想翻云覆雨一番可以理解 ， 但这也算是一场激烈的运动 ， 做完之后虽然心身舒畅 ， 但难免会有疲惫之感 。 欢好之后就到了起床的时间 ， 所谓做完爱下炕 ， 腿都会打晃 ，
人体不但没有得到休息 ， 反而马上就要投入到繁重的农活之中 ， 人体机能会下降 ， 自然也会损害人体健康 。

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两顷地一头牛 ， 老婆孩子热炕头 ， 这是朴实的农民们最渴望的追求 ， 农忙来杯茶解渴 ， 农闲喝点小酒 ， 晚上再和老婆一起做做双人运动 。 这才是正确的养生之道 ， 也是最美满幸福的生活吧 ， 至于早茶晚酒黎明色这样伤害身体的事 ， 按农村的话来说 ， “村口二sha子”才会去做呢！

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