随着养生的人越来越多，降血压降血脂喝什么茶最好？ _健康小知识

现在许多的人步入了养生大军的行列，养生也不再只是四五十以上人群的关注点。用这些年最流行的几个字来形容的话就是“全民养生” 。上次小约去朋友家做客，有位朋友就大肆讲“养生，要从娃娃抓起” ，这样子生活中要吃的那些“烧烤美食”或者是“小零嘴”根本不可能进入到他们家中。

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想想也挺难的，本身要抗拒美食对于小约来讲就是巨艰难的一件事，更何况是娃娃们。之后便问朋友，朋友说他家中长辈都有高血脂高血压的困扰，虽拿不准到底因何而起，但最怕是因为自身原因所以提前预防着，身体好了才不怕高血脂高血压这些三高什么鬼的。

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朋友家里的茶是不断的，他们家就有自己做医生的，自己讲来说茶是天然的良药，经常喝茶有利于身体健康，用对了可预防很多的病，也对很多的病都有辅助治疗的作用。现在看看周边许多高血压高血脂患者家里，都会见到有茶的影子。喝茶可以降血压，也可以降血脂，有哪一些效果更明显一些呢？跟随小约一起看看吧！

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经常被用来降血脂降血压的茶有山楂荷叶茶，属于花果茶，山楂的功效可以活血，荷叶可以扩张血管；决明子茶，决明子茶可以清肝明目，也适合这类患者饮用；绿茶，绿茶中的儿茶素可以说是降低血压和血脂的关键，除了这些之外，也还有其他的，还有黄酮和芦丁成分的六味黄酮茶，也是专门降血脂降血压的药。喝茶也不是没有禁忌，患者喝茶也要把控好度，不可过量饮用，反而引起身体的其他负担，得不偿失。

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【随着养生的人越来越多，降血压降血脂喝什么茶最好？】都说高血压高血脂等这些病痛是老年人才会有的，并不是的。留心看看，现在患三高的越来越趋于年轻化，当然这个人自身有着很大的关系。要知道患上这病要想根治是很难的，又有多少人一旦惹上三高，降血压降血脂的药便不敢离身。所以，还是要保重身体为先。