【冬季女性养生茶怎么搭配 女生冬季养生茶怎么搭配】

文章插图
1、枸杞茶 。枸杞子含有丰富的β胡萝卜素 ， 维生素B1、维生素C、钙、铁 ， 具有补肝、益肾、明目的作用 ， 因为本身就具有甜味 ， 不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳、视力加深的问题都有很大的帮助 。
2、绿茶 。绿茶是近几年来最为人所津津乐道的养生饮品 ， 因为其中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C ， 不但可以清除体内的自由基 ， 还能使副肾皮质分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙 ， 当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经 ， 提振精神 。最好在白天饮用以免影响睡眠 。
3、菊花茶 。有明目清肝的作用 ， 有些人就干脆菊花加上枸杞一起泡来喝 ， 或是用蜂蜜菊花茶都于疏肝解郁都很有帮助 。

• 冬季养生吃哪些蔬菜最好 冬季养生吃哪些蔬菜最好呢
• 冬季养生吃什么好 冬季养生吃什么好补
• 冬季饮食注意事项演讲 冬季饮食注意事项
• 冬天牡丹盆栽方法
• 冬季怎么样正确保养皮肤 冬季保养皮肤秘诀
• 干燥的冬季应该如何保养好护肤 冬季干燥怎么保湿
• 冬季保养皮肤秘诀 冬季怎样保养皮肤才正确
• 冬季保养小妙招视频 冬季保养小妙招
• 秋冬季运动养生的禁忌是 秋冬季运动养生的禁忌
• 冬季如何饮食养生 冬季如何饮食养生呢