这种是很可惜的，因为你一直错误治疗，你也会错过最佳的治疗和评估时机
其次，锻炼先行
像你有头晕，你为什么不能先进行基础的锻炼呢
比如眼球训练、缩脖子训练，一边调节你的姿势，一边改善你的头晕
当你的锻炼累积到一定度的时候，那么接下来你的治疗就会很快
但是如果你什么都不做，即使再好的治疗都是空的
最后，持续治疗
这里持续的治疗，一部分是你自己要做的，一部分是专业人士做的
比如你的颈椎疼痛，你可以去做筋膜松解，筋膜针灸、超声波或超短波都是可以
比如你的头晕，你需要前庭的训练、大脑代谢的训练
当这些你做到的时候，你的其他不舒服才可以好转
【 神经损伤|李国民：颈椎病一直在治疗，为什么没效果？】你是否做到呢？

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