骨头疼，走不了路？养护骨头的几个小妙招要收藏好( 二 ) _健康小知识

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4、注意保暖
如果经常出现骨骼疼的情况，在生活中要养成保暖的意识，这是非常关键和重要的。
很多骨骼的疼痛，前期都是因为着凉造成的，尤其是关节部位的疼痛，如果保暖无法做到位，哪怕贴再多的膏药，吃再多的药物，都不会有任何的作用和效果。
如果是在比较炎热的天气下，可以通过局部保暖的方式，比如护膝，就是非常不错的选择。
不仅能保暖，同时也不会影响整个人的灵活度，所以，在选择上，一定要尽可能放开思路。

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5、按摩犊鼻穴
在生活中，一旦经常出现骨头疼的情况，可以通过按摩的形式缓解，当这种疼痛爆发时，可以采用按压的方式，部位是犊鼻穴，被称之为外其眼的部位，在人体的众多穴位中，是非常容易受到风寒侵扰。
经常性地按压，可以起到活血通络的目的，同时也能使身体中的湿寒气息尽数消除，在某种程度上，对缓解骨头疼的情况有着很大的作用。
参考资料：
1、《坐骨神经痛不要怕， 4个小妙招缓解坐骨神经痛，坐骨神经痛远离你》
2、《几个小妙招快速缓解骨刺疼痛，帮爸妈收藏》
【骨头疼，走不了路？养护骨头的几个小妙招要收藏好】3、《缓解关节疼痛的三个小妙招》