血压高|血压高的“头号天敌”，坚持饭点吃两口，血压会“稳如泰山”

血压高的“头号天敌”，坚持饭点吃两口，血压会“稳如泰山”。

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说到皂角米可能很多人都没有听过这个名字，它还有其他的名字，也叫做雪莲子、皂角米等，其实皂角米就是皂荚的果实，那您知道皂角米的功效与作用是什么吗?您知道皂角米的食用方法有哪些吗?

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皂角米能入肝经可以提高肝脏解毒能力，平时人们食用它以后能清肝明目，预防视力下降和目赤肿痛，皂角皮还有出色的美容作用，它含有的碳水化合物能加快身体内毒素代谢，它含有的胶原蛋白和维生素则能滋养细嫩肌肤，能增加皮肤弹性减少皱纹生成。

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因为皂角米能直接作用于人类的心血管，能防止血压血脂升高，而且具有明显降压降脂作用，那些本身就患有低血压和低血糖，人群在吃皂角米以后，会让血脂血压进一步降低，身体也会因此出现多种不适。

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吃皂角米的时候是存在一定禁忌的，首先对于身体虚弱的人群来说皂角米应该避免吃，就是说我们人体中的气血阴阳不平衡，这时候就说明身体是虚弱的，所以说本身是需要补养的，但是也不能盲目进补，这时候皂角米是应该避免吃的。