“睡觉时，手机不能放枕头边，有辐射！”
“听说隔壁老王睡觉时，经常把手机放枕头底下，结果脑子里长了个瘤子！”
“打手机不但致癌，还可能导致老年痴呆呢！”
听到这些话，暴躁小医生看着放在床边的手机，陷入了沉思 。
（想了解玩手机真正危害的，可下滑至第4部分先睹为快）
我们让科学研究来说话 。
2011年
西班牙巴塞罗那环境流行病学研究中心的研究发现[1]：
“常规”使用手机并不会增加脑肿瘤的患病风险 。但在用手机最多的20%人群中，神经胶质瘤的风险增加1.91倍，脑膜瘤的风险增加2.01倍 。
（知道你想问什么，但这篇论文没有定义，每天用多长时间手机算“常规”，多久算“非常规”，只给出了一个累计能量的概念）
2015年
瑞典癌症专家莱纳特·哈德尔研究发现[2]：
与手机使用时间最短的人相比，在手机上花费最多时间的人，患胶质瘤的几率是前者的2倍 。（这里的最短为1年，最长为超过15–20年）
另外，连续使用手机超过25年的人，患胶质瘤的风险，是使用手机不到1年者的3倍 。
在20岁前就开始使用手机的人，患脑瘤的风险也会增加 。
看到这里，你肯定在想：看来玩手机会患脑癌！！！
淡定一些！总结下现有的这些研究，只是提示：常规使用手机并不是脑瘤的危险因素，但长时间使用手机（比如＞20年）可能（仅仅是可能）增加脑瘤的风险 。
你肯定在想：这不就是说玩手机会患脑癌！！
还是劝你淡定一些！！
目前的研究证据等级有限，不能确定手机辐射和患癌之间的因果关系 。
因此只能说，手机辐射是“可疑的致癌因素”，大家不必过分紧张 。
这个结论不是我们说的，世界卫生组织下设的国际癌症研究机构（IACR），将包括手机辐射在内的“射频电磁波”，定义为2B类致癌物[3] 。
2B类致癌物，就是“对人可能致癌，但证据有限” 。同处这个等级的，还有大家常见的咸菜、汽油、沥青、银杏叶提取物等[3] 。
美国食品和药品管理局（FDA）也认为，手机辐射和包括癌症在内的健康问题都没关系[4] 。
虽然不会致癌，那经常用手机打电话会不会伤害大脑，甚至痴呆呢？
先说结论，目前没有证据表明，手机辐射会导致痴呆 。
研究发现，患有阿尔茨海默病（痴呆的一种）的小鼠，长期（7个月）暴露于高频电磁场（相当于手机辐射），反而有助减少大脑中一种“坏蛋白”的沉积，可能有潜在的抗痴呆作用[5-7] 。
但这是一项动物实验，离用于人体差得还远 。目前的临床研究也没有“手机辐射会导致痴呆”这一说法[8-9] 。
因为日本的核辐射，很多人谈“辐”色变，这其实是个误区 。
简单说，辐射就是一种能量的传递，主要分为非电离辐射和电离辐射 。
手机、电脑属于非电离辐射，它包括无线电波、微波、可见光、部分紫外线等 。非电离辐射对人体的作用，只是把能量转化为温度提升，令人发热，对人体健康的影响基本忽略不计[10] 。
核辐射属于电离辐射，也就是对人体有害的那类辐射，能破坏人体组织或DNA，导致细胞损伤或死亡 。
X光、CT发出的也是电离辐射，但每年一次体检或偶尔生病拍片，受到的辐射量微乎其微，不必担心 。但千万别怀疑自己有病，天天缠着医生给你拍片检查哦！
简单来说，手机发出的辐射，并不是有害的电离辐射，这下放心了吧？
既然辐射没有非常明确的致癌风险，也不会让人变傻，是不是就可以随意玩手机了？
当然不是啊！
【睡眠|睡觉时手机千万别放床头，不是因为辐射致癌，而是……】