今年10月8日是第24个“全国高血压日”|全国高血压日 | 听专家再说高血压病的那些事( 二 ) 今年10月8日是第24个“全

常用降压药物种类：
①利尿药。
②β受体阻滞剂。
③钙通道阻滞剂。
④血管紧张素转换酶抑制剂。
⑤血管紧张素Ⅱ受体阻滞剂。
应根据患者的危险因素、靶器官损害及合并临床疾病的情况，选择单一用药或联合用药。
四、当前应注意的事项
目前正值仲秋，很多高血压患者的血压却不降反升。患者如果血压波动大，还会引起心、脑、肾发生严重的并发症，甚至危及生命。因此，对于高血压患者来说，一定要做好这个季节的保健。
1.合理控制饮食，清淡为主。防止过度饱腹，减少脂肪摄入量，除此，还应减少钠盐的摄入（控制在每日5克以下为宜），适当添加增加富含钾、镁的食物，如新鲜蔬菜水果，有利于保持血压稳定。
2.多饮水，防脱水。高血压患者宜饮用白开水，也可以多吃水果、蔬菜补充水分。高血压患者应养成随时喝水的好习惯，不要等到口渴了才喝水，要少量、多次饮水。高血压患者喝水不能一次性大量饮水，以免造成血压升高，增加心脏和血管的负担。睡眠时也会丢失水分，醒来后应饮用1杯水。

文章图片
3.保持良好心态，适当运动。运动时间以傍晚为宜，避免白天的日晒和高温。宜选择节奏较慢、强度较低的全身运动，不宜进行高强度、快节奏的运动。
4.生活规律，保证睡眠。睡眠时间减少，睡眠质量下降，会导致夜间血压升高，血压波动增大，会加重心脑血管的损害，高血压患者在夏季同样要保持规律的生活习惯，保证充足的睡眠，中午可适当午睡1小，以补充夜间睡眠的不足。
5.不随意减药或停服药物。如血压明显偏低者，可在医生指导下酌情减少药物剂量，甚至暂时停药。血压不降反升者，则应及时在医生指导下调整药物剂量，患者最好不要自己随意改变用药剂量，更不能随意换药。
6.坚持血压监测。坚持对血压的监测和观察。能经常自测血压最好，如不能自测，也建议至少3～5天去诊所测一次血压，最长间隔不要超过1周。
【本期专家】

文章图片
何峥，沈阳市红十字会医院心血管二科主任，主任医师。辽宁省细胞生物学学会心血管内科专业委员会动脉粥样硬化学组理事、省中西医结合学会慢病专业委员会委员、省细胞生物学学会组织再生与转化医学专业委员会委员，沈阳市医疗质控组成员，沈阳市健康教育专家，沈阳市医疗事故鉴定专家。从事心内科专业20余年，具有丰富的临床经验，擅长冠心病、心绞痛、心肌梗死、顽固性心衰、高血压、各种心律失常、心肌病、各种瓣膜性心脏病等疾病的诊治;擅长冠心病的介入治疗。

文章图片
【今年10月8日是第24个“全国高血压日”|全国高血压日 | 听专家再说高血压病的那些事】来源：健康沈阳