秋季干燥阴冷孩子经常口干舌燥,多吃补水菜,补水养颜皮肤嫩滑
时间过得可真快 , 不知不觉间国庆节已经过去两天了 。 孩子们仍然沉浸在和小伙伴玩耍的喜悦当中 , 上课总是出现开小差的情况 。 一定要调整过来好好学习 。 随着寒露的到来 , 最近气温下降 , 最高温度也只有18度 , 孩子早上上学不吃饭 , 身体没有营养温度低容易感冒受凉 。 因为假期在家大吃大喝导致身体肥胖 , 想要减肥的朋友们 , 趁着不冷不热的天气可以行动起来啦!
【秋季干燥阴冷孩子经常口干舌燥,多吃补水菜,补水养颜皮肤嫩滑】今天介绍的这道菜能有效去火 , 而且孩子非常爱吃 , 爽滑鲜嫩 , 软糯香甜 , 简单易学还不贵 , 它就是红烧冬瓜 , 一起来看看吧!
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梅雨季干燥更加容易上火 , 加上年关将至 , 每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇 。 经常吃冬瓜能有效清热化痰 , 消肿利湿 , 润燥去火 , 帮助上火的人去火 , 孩子老人都可以经常吃 , 去火效果非常好 。
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冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素 , 这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用 , 而且冬瓜中含有丰富的粗纤维 , 可以有效刺激肠胃蠕动 , 帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外 , 预防肠道疾病以及肠癌的发生 。
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经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力 , 预防疾病的发生 。 冬瓜还有补肾的作用 , 民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎 , 去渣饮水 , 有效补肾消除水肿 。 冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积 , 起到润肤美容的作用 , 女性可以常吃冬瓜籽 。
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十月温度越来越低 , 孩子没事的时候可以锻炼身体多运动 , 不仅可以增强体质 , 还可以促进减肥瘦身的效果 。 一起行动起来吧!
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