绝经期|女性42岁后,身上若出现五种异样,不用怀疑,多半是更年期来了
很多女性认为绝经期过了之后,才会进入更年期,其实这是错误的想法,更年期一般是在绝经期之前来,而且贯穿着整个绝经期,情况好的女性一两年内就会结束,不懂得调理的女性,更年期时间可能要持续6年到8年左右。既然谁也躲避不了更年期来,就要早点发现更年期的症状,并且及时的调理,可以很快就能度过更年期。尤其是绝经期是在42岁到54岁之间,也就是说过了42岁后,女性就要开始注意身上有没有这几种异样,只要中一半以上,不用怀疑就是更年期来了。
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首先是女性下面总是莫名的干痒,女性进入更年期意味着卵巢开始衰老,卵巢衰老体内的雌激素水平就会一直降低。而女性下面受雌激素水平影响,雌激素减少下面就会减少分泌物,于是容易干涩瘙痒。虽然暂时这样的症状不算是生病,但是它会降低女性的抵抗力,不能抵抗外界病菌的伤害,很容易患上妇科炎症。所以,在感觉下面干涩难受的时候,要补充维生素B2和常吃雌激素丰富的大豆食物,或者是用润滑膏缓解不适都可以。其次是一会怕冷一会怕热,经常头晕流很多的汗液,有的时候一天出现好几次,有的时候十几天出现一次。而且,通常是在大半夜发作,早上醒来的时候会发现衣服湿透了,都是汗腥味。还有,女性在进入更年期后,经常会在大半夜因为喘不过气,突然的醒来,所以连续一段时间出现这样的症状千万别忽视。
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接下来是憋不住尿,轻轻咳嗽也会尿裤子,这样的症状有一个名词形容叫做尿失禁。是因为体内的卵巢衰老雌激素分泌减少,雌激素是发育激素也是生命激素,体内雌激素减少阴道里的粘膜组织和膀胱颈口组织会萎缩失去弹性。于是,就会出现尿液憋不住,容易漏尿的情况,所以遇上这样的情况不要惊慌,及时就医或者是做运动锻炼盆底肌力量。紧接着是皮肤松驰干燥,有很多的细纹和斑点,随着年纪的增长女性的皮肤就会开始变差,肤色变得暗黄没有血色。而且,还会干燥松弛长很多的皱纹,特别是在过了40岁后会长很多的斑点。这些在人们看来是正常的衰老现象,其实并不是的,而是更年期来了的信号。这是因为女性在衰老的时候,虽然新陈代谢的速度会变慢,但是并不会有这么明显的变化,只有当体内雌激素水平低的时候,才会让皮肤老的速度特别快。
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最后是腰背挺不直,晚上睡觉的时候经常抽筋骨头疼,更年期女性身上最明显的变化,就是骨质变疏松。而女性骨质变疏松,就会让骨头变脆,除了容易骨折,还会让女性的腰背不能挺直。经常会出现腰疼浑身痛的情况,也会在晚上睡觉的时候因为抽筋而痛醒。这些异样只要你占了两个以上,就要开始每天早上一杯豆浆,晚上一杯牛奶,平时常吃水果少吃肉食,有助于女性舒服度过更年期。
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