汇彩|今日寒露，涓滴晨露汇彩秋，风劲大江流汇彩|大江流|喜茶

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今日9时39分
秋天的倒数第二个节气
寒露
来到你我身边

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“秋堂夜静风满帘，时觉幽芳来拂鼻”
丹桂飘香，醉卧深秋只因暗香浮动
“转枕依然梦不成，小窗颇觉晓寒生”
月色高洁，万千思绪只因夜阑情深
“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色”
江天寥廓，豪情万丈只因深远旷达
【汇彩|今日寒露，涓滴晨露汇彩秋，风劲大江流】“策杖行行过石桥，农家鸡黍远相招”
乡音无改，收获美好只因你在身旁

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淡淡横朝烟，脉脉深秋思。
——（清）刘道著《湘江秋晓》节选
寒风渐起，明月如钩
有心人常有深情
岁月温良与否
皆取决于我们看待它的角度
“秋日胜春朝”
万里山河
早已描绘出一幅绝妙图景：
池塘倒映斑斓，枫叶已泛微红
荻花摇曳如雪，候鸟戏水湖中

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生灵万物
在这舒适宜人的气候里
共享盛景，相映成趣
深秋最美是包容

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养生小贴士
寒露时节，凉风乍起
可遵循
“养阴防燥、润肺益胃”
的养生原则
多吃一些润肺清心、清肺生津的食物
如葡萄、橘子、蜂蜜等

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要坚持锻炼身体，适时增添衣物
不宜再赤膊露体或赤足穿凉鞋
健身小课堂
国庆假期结束
这个动作可以
拉伸肌肉和关节，缓解疲劳：
双脚分开，抬起双臂，向两侧展开
然后低头弯腰，双手着地向前
身体跟着向前方延伸
随后，右手着地保持不动
左手向天空方向延伸
带动上身和头部向左侧拉伸
随后换另一侧拉伸

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秋意浓，喜茶暖
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监制：葛素表、吴炜玲
统筹/作者：于卫亚、李永锡、雷雯雯、杨超
摄影：王晖、张海磊
监审：周年钧
主播：赵世芸
编辑：周喆、徐祥达
设计：殷哲伦、李涛
运营：李春燕、杨漪雯、徐改青、孙媛媛
技术：贺柳、密雅琪、蔡昌艳
设计支持：众智诚橙
排版：135编辑器
实习：张明明、李琪
新华社新媒体中心、新华社音视频部
中国天气网、科普中国
联合出品
点亮在看，秋光烂漫！