【菜山药有营养吗】菜山药有营养，它具有健脾益气的作用，经常食用可提高机体的免疫力 。
菜山药是一种低热量蔬菜，它含有丰富的矿物质和微量元素，还有一些粘液蛋白，人们食用以后能吸收丰富营养，但不会吸收过多热量，而它含有的膳食纤维能加快人体内垃圾和毒素代谢，能防止脂肪在身体内郁积，经常食用能减肥瘦身，也能预防肥胖 。

• 胃癌患者不能吃什么 胃癌患者不能吃什么蔬菜
• 白菜煮水喝有什么功效和作用 白菜煮水喝有什么功效和作用
• 上汤菜式
• 妄想山海菜苗怎么获得
• 扁豆蔬菜汤
• 吃海菜好吗
• 青菜保鲜方法
• 蒸韭菜卷的做法
• 木姜子怎么做菜
• 西生菜的做法