冠心病、心绞痛、心肌梗死|教你区别冠心病、心绞痛、心肌梗死，了解三者关系，关键时刻有用( 二 ) 冠心病、心绞痛、心肌梗死

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→你的锻炼侧重点应该放在：
中等强度
每次30-50分钟
【冠心病、心绞痛、心肌梗死|教你区别冠心病、心绞痛、心肌梗死，了解三者关系，关键时刻有用】有氧+无氧相结合
适当做负重训练
动静结合，累了就休息
心主血脉，心情好也是预防冠心病的“秘诀” 。中医认为气能助血运行，气不顺则血堵，久堵则瘀，久而久之就成了病。所以中老年人一定要开心、要乐观，不要追求太多，心胸开阔乃长寿之道。
→控制情绪的侧重点应该放在：
不熬夜，每天早睡
生气不过夜，第二天要忘掉
想发脾气时先等个5秒钟
不要因为生气而不吃饭
学习深呼吸和静坐
生活节奏慢一点
看完文章大家应该对冠心病有了一定了解，希望大家能多了解相关疾病知识，出现症状冷静应对，早日治疗。提醒，冠心病必须规范治疗，不管是程度轻还是严重，都需要服药救治，不能因为短暂地缓解了就放任不管。
来源：民福康