红豆|女性月经量少？坚持每天吃6种食物，或能疏通经血，子宫更健康

月经量少、周期不定、痛经等月经不调问题是困扰很多女性的一个大难题，不仅要承受身体的苦痛，精神上也会担惊受怕，生怕身体出现了毛病，影响一生。那么吃些什么可以调理一下呢？女性月经量少？坚持每天吃6种食物，或能疏通经血，子宫更健康

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红糖
女性同胞们应该都知道红糖对于月经是有很好的作用的，因为红糖它能活血化瘀，暖宫排毒。不仅如此，多喝红糖还能改善寒性体质改善经血不畅，排出子宫的毒素

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萝卜的营养价值很高，能够清热解毒、疏通经络，如果女性月经量少，可以多吃点萝卜汤，可以提高子宫的细胞修复功能，加速新陈代谢，调理月经，减肥。

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榴莲
榴莲属于热性食物，可以促进血液循环、驱寒暖宫、改善痛经、调节内分泌、预防提前绝经的作用。月经量少的女性适当吃点榴莲可以使气血充盛，恢复正常。

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红豆，营养价值非常丰富。有很好的补血利尿及消肿的作用。女人若想延缓衰老，平时多吃一些红豆，有助于气色红润、补血及促进血液循环的功效。

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桃胶
桃胶中丰富的营养物质，还有着很好滋补功效。可以很好的调节雌激素分泌，促进体内垃圾和毒素排出，改善月经不调的状况。

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刺红花
【 红豆|女性月经量少？坚持每天吃6种食物，或能疏通经血，子宫更健康】刺红花并不同于藏红花，也是一种可以入药的药材，刺红花味辛、性温，气香行散，入血分具有活血通经，祛瘀止痛的功效，常可以用于女人闭经、痛经、月经量少的治疗。