养胃|孩子多吃的暖身菜，补虚养胃止咳，长高长智力，不怕生病

每个人的身体缺少什么营养的补充是不一样的，所以作为父母我们要为了家人多了解家人的所需要的营养，这我们才能很好的补充身体所需的营养价值，而且荤素的搭配也是非常重要的。做好了营养的搭配我们家人才能身体健康生活快乐。

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天气寒冷干燥。在生活中，我们经常制作一些营养丰富且美味的食物供孩子们食用，这些食物可以有效地帮助孩子长高身心，促进身体和大脑的发育。大鹅炖土豆就是一道营养价值高的美食。它不仅美味可口，而且还可以帮助孩子补虚，养胃，缓解咳嗽，成长智力，不怕感冒！

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鹅是一种常见的家禽，也是一种有营养的肉类食品。经常吃大鹅的儿童通常可以有效地改善食欲不振，帮助健脾和健胃，补虚和缓解咳嗽。对普通感冒，急慢性支气管炎，慢性肾炎，老年人浮肿等有很好的治疗作用。

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定期吃土豆还可以预防心脑血管疾病的发生，所以抵抗力差的人可以多吃。经常吃土豆的女人也可以有效地帮助减肥，因为土豆中所含的卡路里非常低，经常吃可以有效地避免摄入其他高热量和高脂肪的食物并避免体重增加。定期吃土豆还可以改善皮肤状况，并在美化和美容方面发挥作用。

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身体健康是自己的事情，我们要为自己关注营养丰富和维生素高的美食，今天的食物搭配分享到这里，喜欢的多多关注！