一到假期孩子就犯懒不想动,多吃燃脂菜,刮油燃脂,避免发胖
【一到假期孩子就犯懒不想动,多吃燃脂菜,刮油燃脂,避免发胖】今天是国庆第二天 , 大家都开始外出旅游了 , 美好的天气用来做美好的事 , 孩子们在这一天非常开心 , 不冷不热的天气用来旅游欣赏风景是最好不过的了 。 好的天气让人珍惜 , 没有出门旅游的孩子在家安心减肥 , 每天早起去锻炼身体 , 毕竟苗条的身材也有利于身体健康 , 走亲访友时的聚餐也要少吃大鱼大肉 , 避免在深秋季节因上火而出现便秘消化不良的情况 。 总而言之 , 假期要玩的开心 , 同时也要合理安排自己的作息计划 , 劳逸结合才能更充实!
9月多吃“燃脂菜” , 鲜香营养 , 清爽刮油 , 美容防衰老 , 越吃越瘦!
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相信很多人过了一个冬天之后体重都会有所增加 , 体重增加很多人就可以开始苦恼变得很沮丧 , 而且各种减肥方法都试过了 , 效果都不理想 。 今天介绍额这道“刮油菜”就是黄瓜炒鸡蛋 , 主要是以黄瓜和鸡蛋为主要食材炒制而成 , 来看看它们的主要功效吧 。
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黄瓜是大家都非常爱吃的蔬菜 , 它属于凉性食物 。 入肺、胃、大肠经 , 有着非常好的清热利水 , 消肿解毒的功效 。 黄瓜中含有的维生素B1 , 可以改善大脑神经功能 , 起到安神助眠的作用 。 黄瓜还是一种不错的美容菜 , 还可以有效减肥瘦身 , 帮助人体“燃烧脂肪” , 越吃越瘦 。 黄瓜中的热量是非常大的 , 即使大量吃也不会长胖 , 相反还有利减肥瘦身 。
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黄瓜中含有丰富的维生素E , 这种物质有着非常帮助的抗衰老作用 , 可以有效淡化色斑 , 抚平皱纹 。 黄瓜中含有一定量的黄瓜酶 , 它具有很强的生物活性 , 可以更好地促进人体新陈代谢 。 如果将黄瓜捣成汁 , 然后敷在脸上 , 可以有效润肤淡斑去皱纹 , 让女性看起来更显年轻漂亮 。
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转眼间就来到10月了 , 7天的小长假孩子在家安心呼呼大睡 , 让自己的精力好充足 , 愿大家都有一个美好的假期!
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