近视还能12000度？会遗传吗？家长和孩子都要科学护眼，叶黄素保护视力很关键( 二 ) _健康小知识

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三、保护眼睛视力的科学办法
不但是父母从遗传角度要保护好自己的双眼，还是正在发育中的小朋友们同样需要护眼，除了那些日常护眼小技巧，减少用眼评率和用眼时间之外，有个元素真的非常关键——那就是叶黄素！关于叶黄素大家普遍存在以下几个疑问点：
1、叶黄素到底能不能护眼？
叶黄素它在我们整个眼球里面只会富集在一个区域，叫做黄斑区。从眼底示意图里看，由于富含叶黄素它的区域颜色是偏深红色的。

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叶黄素决定了你的视力好不好，黄斑区里的视锥细胞，在日常生活中要吸收到大量屏幕等光源发出的光能，大多数光线都是具有伤害性的，而抵御光线损伤就要通过叶黄素来进行转换的，可以理解为黄斑区的保护盾，一旦叶黄素含量下降，黄斑区就容易受到光线的持续损伤，视力就会严重下降，所以说叶黄素还作为重要的抗氧化剂是非常有必要补充的。

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2、叶黄素该如何补充？
呐兔提示护眼营养成分包括这些，德国的叶黄素软糖，其中这是最关键的：黄体素，例如叶黄素、玉米黄素，是视力色觉形成的关键成分，能够阻挡有害蓝光，真正防止近视；维生素C ，帮助视网膜免受紫外线的伤害；维生素E ，延缓眼部衰老。

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3、几岁开始可以吃？每天吃多少？
有家长会问到，孩子正确的补充量应该是多少？根据我国的居民膳食推荐里提到，每天叶黄素的推荐量在6-12毫克。叶黄素是有保护孩子视力的作用，呐兔还可以改善用眼过度的眼胀、酸痛、干涩等症状；小朋友从3岁后就可以按需补充，长期补充叶黄素是没有副作用的，主要是控制好摄入的量，不超出摄入量就可以了。

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4.严格工艺标准，获得HACCP认证
欧盟有机认证，是对于原料最严格的管理，必须100%绿色有机，呐兔不能有工业合成和化学污染，还有德美双医学认证、德国南部认证、瑞士SOD认证等等的确保。

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