三种食物可能导致屁多，上班时少吃一点 _健康小知识

老李每天早上吃完早饭就要去公园散步，老伴跟在老李身边一路上就听到屁声不绝于耳。弄得老伴都有些尴尬，表示要离老李远一点，说老李一撅屁股都知道他要放什么屁。
见老伴嫌弃自己老李不以为意，他表示经常放屁说明肠道畅通，不放屁的人才是胃肠不好的表现。老伴却感觉老李说的都是歪理，放屁就是不文明，而且说不定还是疾病造成屁多的情况，生活中也没见到人每天都放屁的。
夫妻两个争执不下，找来儿子来评理。但小李夹在父母二人之间，根本插不上嘴。那么放屁到底是不是肠道畅通的表现，又或者说是疾病的表现呢?老李和老伴两人之间，到底谁的观点正确?

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放屁太多是肠道畅通，不放屁就是肠胃不好吗?
放屁实际上是身体调节的运作的一种表现，日常生活中我们每个人都会放屁，这其实是很正常的一件事情。有些人感觉好像周围的人很少放屁，其实这是一种错觉。一般情况下，要么是身边周围的人放屁声音小味道轻不易察觉，要么就是对方偷偷放屁你不知情罢了。只要是人肯定都会放屁的，这是很正常的事情也没有什么值得害羞的地方。
一般情况下，人体每天放屁的次数应该在十次以内，这都是正常的放屁次数，说明身体健康。如果放屁次数往往特别多，或者是真的从来不放屁，都有可能是疾病导致的问题，通常建议到医院查一查胃肠道，或许能够有所发现。

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放屁多其实也是有原因的，一些疾病确实会导致我们放屁次数增多。因此当我们出现放屁次数增多后就应该及时进行自查，到医院进行诊断治疗。避免因为长时间不进行诊断耽误了最佳的治疗时机。
1、胃肠疾病
当一个人经常放屁多到不正常的话，首先应该想到的就是胃肠疾病。一般情况下，当我们吃饭的时候吃得过快，大量空气跟随食物进入胃中，这那估计容易导致胃壁遭受压迫提高患上胃病的风险，可能增加放屁的次数。并且这样的情况打嗝的次数也会随之增多。
还有一种可能是肠道疾病，因为我们放屁的气体很多都是因为肠道菌群作用而产生的，一般情况下，当我们出现消化不良肠道蠕动减慢的情况。长时间肠道菌群和食物接触产生大量气体，就会导致放屁次数增多，如果患有肠胃炎等疾病都有可能影响食物的正常消化，导致放屁。

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2、益生菌缺失
当我们身体内益生菌缺失，一些不良的细菌在肠道内大量繁殖，就会和我们肠道内的食物或者粪便产生反应，进而出现大量气体导致放屁量明显增多。日常生活中，如果经常出现便秘的人群本身粪便在肠道内存在时间更长，与细菌接触时间长产生的气体也会随之增多，进而导致放屁量增多。这种情况通常需要补充适量的益生菌，改善肠道功能就能够减少放屁的次数。
3、肝脏疾病
肝脏是我们身体内消化分解脂肪的主要器官，我们通过肝脏分泌的消化酶等方式来对身体内的脂肪进行分解。如果肝脏出现问题，首先影响到的就是脂肪的消化代谢，大量脂肪存在于肠道内得不到正常的分解代谢。长期脂肪存在肠道之中又因为肠道菌群的影响出现腐败的问题，会导致大量气体产生，进而导致放屁量增多。
综上所述，如果一个人放屁特别多多半就是这些问题导致的，通常都是消化器官出现疾病，及时进行检查治疗就能够改善放屁多的问题。不过除了身体疾病问题，一些食物吃完之后容易产生大量气体，出现放屁增多的情况也属于正常，就不必太过担心了。