养颜|女性每周喝它，调经养颜，减少皱纹，嫩肤润肤，价格实惠！银耳|燕窝

女性在上了年纪之后，就会想着要吃上各种补品来保养身体了，其中燕窝是很多人的第一选择，但是燕窝确实是很贵，所以我们可以选择用平民燕窝-银耳替代吃，并且再加上桃胶、红枣这两个一样的美容的食材，这样效果会比燕窝还要好。因为无论是银耳还是桃胶都是数一数二的补品，银耳中有着丰富的蛋白质和胶质，能为人体提供多种营养，并且能抗氧化，助于美容养颜。同时桃胶也和银耳一样，长期食用它，能减少皱纹，嫩肤润肤，起到延缓衰老的效果。所以这是一份调经养颜，越喝越年轻的羹。

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并且红枣银耳桃胶羹的口感也十分好，都是很有嚼劲的食材，并且吃起来也是别有风味，口感是超级好的，因此平常常吃也不会腻。而且红枣银耳桃胶羹的做法也是比较简单的，只要放在锅中一炖，就能开吃，就是最简单的傻瓜式操作，所以大家女性无论是有钱没钱都要每周喝上一碗它，调经养颜，越喝越年轻，不懂太亏。那下面就给大家说说这道羹的详细做法，大家可以跟着一起做。

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【红枣银耳桃胶羹】
我们只需要准备红枣、银耳、桃胶。红枣要买颗粒大，圆滚滚，没有坏的。银耳干的要买黄白色或者黄色的，并且干的摸起来是要干燥肉厚的，最只要的是闻起来是没有异味的。桃胶要买放在光线强的地方是琥珀色的，并且大小色泽不一样的。买完所有的食材之后就开始动手做羹了。

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【详细过程】
步骤1：将银耳放入清水中，将它浸泡上2小时，等到再次去见它，肯定是比之前大了好几倍了的，然后将长大后的银耳放入捞出，接着将它剪成小朵，放入碗中，剪到蒂把要剪掉扔了，不用。剪完之后再次清洗一次备用。

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步骤2：桃胶也是需要提前一晚上浸泡的，桃胶需要浸泡上一晚上，等到第二天的时候，将它拿出后，要将桃胶里面的杂质给清洗出来，可以选择用流动水。然后拿出红枣，将红枣剖开，取出枣核，或者可以直接用尖锐的东西将枣核取出，但是要注意安全。

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步骤3：将锅清洗干净，然后将桃胶、银耳、红枣全部放入其中，然后倒入适量的水，接着开火，大火烧开之后，用小火炖，炖上1个半小时的样子就差不多了。然后放入一块冰糖，煮化之后就关火出锅。（ps：枸杞也可以和冰糖一样下锅）。

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【 养颜|女性每周喝它，调经养颜，减少皱纹，嫩肤润肤，价格实惠！】一份有嚼劲，越吃越好吃的红枣银耳桃胶羹就煮好了。这是一份很值得喝的羹，因为不仅口感好，很有嚼劲，做法也是超级简单，只要简单的炖一下就成，最主要的是营养也是超级的高，所以女性不管有钱有钱都要每周喝上一碗它，会越喝越年轻的。