血压控制|有高血压的人，年轻若超过60岁，把血压控制在此数左右就可以高血压|心脑血管

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对于血压高的人，积极地控制血压是非常重要的事情，平常应该尽量的把血压控制在120/80mmHg以下，减少对于血管的负担。但是对于60岁以上的老年人来说，随着身体机能的衰退，血压会变得难以控制，血压控制到和年轻人一样的120/80mmHg，会有些难，于是有些人认为老年人的血压标准可以适当地放宽一点。那么，过了60岁的老年人，血压到底控制在多少合适呢？

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60岁以上的老年人，血压控制在多少合适？
对于60岁的以上的老年人的血压控制在多少好，我们总会听到这样一种说法：“六七十岁的老年人，血压高点很正常，只要没超过140/90mmHg太多，就可以了，没必要非要降下来”。相信有不少的老年人，也抱着这个态度。
其实血压超过140/90mmHg，就是高血压了，会对血管造成很大的负担，容易引发心脑血管方面的问题。这种情况，并不会随着年纪大而改变，就算我们超过了60岁，血压超过140/90mmHg，就容易出现问题，因此血压高于这个值，需要积极地控制血压。
还有一种说法是“老年人的血压也不能够高，血压高了，要快点降下来，能降多低降多低”。其实对于老年人，血压并不是控制得越低越好。血压控制得太低，有可能会出现低血压，对于健康是不利的。

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通过研究发现，对于老年人来说，血压控制在130/80mmHg的获益最大，不能够超过的太多，也没有必要控制得太低。
很多老年人发现，自己平常测的血压不高，但是总是感觉到头晕，去医院一测，发现已经高了。相信有不少的人出现了这种自己在家血压测不准的情况。高血压的人，如果血压测量的不准，就无法准确的得知血压值，也就没办法很好控制血压了。因此对于老年人来说，除了要控制血压，还要注意如何获得准确的血压数值。想要准确地测量血压，在测量血压的时候，要注意以下几个细节：
首先，测量血压要选取全天血压最高的时候测量。一般来说，早晨起床后和下午四点到六点之间，是我们一天中血压最高的两个时间段，因此测量血压的时候，这两个时间段血压一定要测。
其次，要关注全天的最低压和最高压的差值。高血压的人，偶尔应当在睡觉前测量一下血压，这个时候血压比较低，测量出来的最低血压，应该和全天最高的血压对比。如果最低压和最高压的差值小于10%，要引起高度的重视。全天最低压和最高压的差值，如果小于10%，对于血管的损伤会比较大，要注意以下。

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另外，血压应该按时测量。很多血压高的人，认为血压控制下来了，并且身体也没有不适感，就不再会按时血压，认为测量血压是多余的事情。但是对于血压高的人来说，即使血压已经控制下来了，还是要定期地测量血压。以免血压悄悄地升了上去自己却不知道。
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