泡到身体微微发热最好
有助于护好人体阳气


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泡脚同时
可以揉搓双耳 ， 搓到发热即可
肾开窍于耳
而且耳朵有密集的反射区
联系着全身各个器官
经常搓揉耳朵是很好的养生方法


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秋高气爽 ， 景色怡人
保持积极的心态
把每一天都过得诗意盎然

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