为何有人动不动满身汗，有人很少冒汗？哪种更好？不妨了解下( 二 ) _健康小知识

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中医常根据出汗的时间，出汗部位来判断身体内在的情况
从出汗时间看：
如果不分寒暑季节，动不动全身多汗，且是白天出汗的，这是气虚证，食欲不振，抵抗力差，易感冒，需补气强体，方法有运动锻炼，或适量食用牛羊肉、山药，用黄芪泡水饮用。
如果是晚上出汗的，多见于熟睡出汗，是阴虚证，面红耳赤，手脚心热，口干舌燥，需滋阴健体，多吃雪梨、百合，少吃红肉、辛辣。
从出汗部位来看：
腋下出汗多：气虚腋下分布很多大汗腺，所以汗液比较多。但如果汗液分泌太过旺盛，可能是气虚，会出现乏力，头晕的现象
手脚心出汗多：手心和脚心爱出汗，说明湿热重，湿热重的人会经常容易感到口渴，经常会咳嗽吐痰，头发也会比较油。到了夏季皮肤会长出一些痘痘，并且面部容易出油
背部出汗多：背部总是出很多汗的人，可能是阴阳两虚，这些人既怕冷又怕热，容易感冒，平时要多注意保养。
手足心多汗：伴有手脚心热、口咽干燥等，多属于阴虚有热；若手足心多汗伴随腹部胀满疼痛，大便不通，多属于肠道内有积粪；若有手足心多汗伴随口干、牙龈肿痛等，多属胃热
鼻子出汗：肺气不足如果平时鼻子爱出汗，说明你肺气不足，需要调理补气。从西医理论看，你的免疫力也多半很低，需要提升免疫力。

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结语：看完本篇文章以后，大家有没有不同的见解呢？
骨骼健康，对人体健康的影响也是不能忽视的，都说伤筋动骨一百天，发生较大的骨骼损伤，需要耗费大量时间去休养，不仅要面临身体的疼痛折磨，还需要别人照顾。
更重要的是活动受限，需要长期躺在床上，这是个既费钱又费神的问题，在骨骼疾病中，大家比较熟知的就是骨折、骨质疏松，或者是一些关节炎。
但其实有一种骨骼疾病，要比大家想的重要，就是关节软骨出现损伤，对身体产生的影响比较多，治疗起来也比较麻烦，有些人听说关节软骨一旦受损，想要好比较困难，不容易恢复，真的是这样吗？

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01为啥关节软骨会损伤？
使用期限长
软骨是骨骼之间的保护膜，对骨骼产生的保护效力还是比较高的，在活动期间，难免会产生一些摩擦，而关节软骨的作用，就是为了减轻摩擦力，保证骨骼更加强健，减少产生问题。
可是，随着年龄增长，软骨的使用期限拉长，若是不能做好保养，就容易使得软骨能力退化，从而出现一些损伤，导致软骨的弹性和脆性变差，一旦受到不良刺激，就会增加患病的可能性。
行为性损伤
有些不合理的行为，频繁的去做，长期下来，也就容易对关节软骨造成损伤，主要是不断的给关节软骨施加压力，重压之下必有损伤。

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不合理的行为主要会有不良的姿势，比如久站和久坐，尤其是穿着高跟鞋久站的人，对关节软组织造成的损害性会更大。
还有一些人疏忽对各个重要关节的保暖，让大量的寒气进入关节，从而导致关节软组织损伤。还有一些人运动不合理，要么是不运动，要么就是剧烈运动，这些行为都有可能给关节软组织带来伤害，导致关节软组织损伤。