润肺止咳|豆芽是肺病的“发物”？呼吸科医生：肺不舒服的人，3物请拉黑咳嗽|冰糖

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来自广东的林阿姨，今年52岁，平时非常注重身体护理。前段时间林阿姨上班的单位组织员工体检，但体检时被告知患有肺结节。
刚知道这件事，林阿姨觉得很害怕，在她的认知里肺结节是一种非常严重的肿瘤。医生告诉她，大部分肺结节几乎都是良性的，只需要遵医嘱配合治疗，一般可以缓解和改善。医生告诉林阿姨，回家后一定要调整合理的饮食，养成规律饮食的习惯，同时保持平和的心态，就可以慢慢改善肺病。
无独有偶，林阿姨听说豆芽是肺病的发品，所以为了避免肺部问题，非常爱吃炒豆芽的林阿姨忍痛放弃了自己的爱好。当她再次去医院检查时，肺结节确实有缩小的趋势，这让林阿姨感到非常高兴，她还问了医生肺结节真的不能吃豆芽吗？
医生热情地回答了林阿姨的问题。对于肺病患者来说，适当吃一点豆芽问题不大。但由于豆制品确实是发物，对结节会有一定的刺激作用，一次吃太多可能会对增大肺结节，不利于肺的健康，但想比豆芽，以下三种食物，肺不好的人更应该少吃：
1.辣椒。
辣椒性热，刺激性大，含有大量辣椒素。吃太多辣椒会引起内热过多，加重身体炎症反应。肺不好的人吃太多辣椒容易导致肺火旺盛，气血不畅，刺激肺结节，加重咳嗽、胸闷和哮喘症状。因此，建议适当减少摄入。
2.烟草。
众所周知，吸烟有害健康，但是我们经常忽略这个常识。据流行病调查，我国半数以上的成年男性为吸烟者，虽然吸烟并不必然导致肺疾病的发生，但每10名肺癌患者中就有8人是高级烟民，一些人不吸烟，但由于二手烟的影响，导致肺逐渐出现问题，肺结节的出现其实和吸烟也有直接的关系。
3.糖果。
吃甜食可以让人心情愉快，因为它含有大量的糖分，可以刺激人体分泌多巴胺，产生快乐的感觉。虽然很少有人能抵抗这种食物，但是想调节肺部健康的人最好不要吃太多。甜食会滋生痰液，影响呼吸道的顺畅运行，加重体内淤积，影响肺气运行，导致剧烈咳嗽。
养肺润肺，建议多吃两物
1.含有硒元素的食物
对于肺部受损的人来说，可以适当补充一些滋润肺部、消肿散结的营养素，比如贡栖双素，其所含的硒元素，可较大程度提升患者的免疫功能，且作为一类抗氧自由基的微量元素，硒元素可以很好拮抗体内炎症介质的形成，有助于防范一些肺病和支气管病症的发作。
作为由维生素E和胡萝卜素等清热散结食材科学配制而成的营养素，贡栖双素有清肺润肺、化痰止咳的作用，能够缓解体内氧化应激反应失衡的不利状况，从而起到稳定气压和通透肺部的有利效果。
对于肺部受损的人来说，需要补充一些硒元素，改善肺部功能，增强肺部心肺能力的过程中，也逐渐改善人体免疫，促进组织系统的自我修复和防御能力。
2.白萝卜
【润肺止咳|豆芽是肺病的“发物”？呼吸科医生：肺不舒服的人，3物请拉黑】食用白萝卜对肺有很好的养护作用，《本草纲目》中提到：萝卜可以大气，消谷，中，去邪热气。因此又咳嗽生痰等肺部问题，吃些清爽的白萝卜，可以滋养咽喉，化痰顺气。尤其是大头的萝卜香、脆嫩、汁多，其效用不亚于人参，故有“十月萝卜赛人参”之说。