一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？盘点吸烟对人体的伤害 _健康小知识

大家都知道，吸烟有害健康，因为连烟盒上都有标注，但是对于吸烟究竟都有哪些坏处，很多人却不是很明白，同时，是不是每天吸烟越多，伤害越大呢？我们人体每天能够承受几支烟呢？这都是很多人都非常关心的问题，今天刘医生就和大家聊一聊这个问题。

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【一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？盘点吸烟对人体的伤害】一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？
研究显示，烟草里面含有7000多种化学物质，而这其中，有毒、可能导致人体损伤的就有好几十种，其中比较主要的成分有：尼古丁、焦油、胺类、重金属元素、一氧化碳等，这些成分进入咱们的人体之后都会对很多器官造成损伤，比如对肺组织，损伤是特别大的。
那么如果吸烟越多，那么进入人体的有害物质自然就越多，所以从这个角度来说，一天一包烟对人体的伤害肯定比三天一包烟的危害更大。
那么是不是三天一包烟对人体的伤害就可以接受呢？并不是这样的，如果你长时间都在抽烟，那么对于人体的伤害就会持续存在，所以并不存在人体能承受这一说法。有的人认为偶尔抽一两支烟对于人体就基本没有任何伤害，这种想法也是不正确的。

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那么抽烟都会有哪些危害呢？
抽烟对于我们全身上下几乎每一个器官都有一定的危害，在这里刘医生给大家例举一些比较常见的危害。
1、吸烟会导致肺部疾病。由于吸烟产生的气体很多人是吸入肺组织内了的，所以吸烟对于肺的影响可以说是最大的。长时间的吸烟，烟草里面的有害物质会破坏正常的肺泡组织，形成不可逆的损伤，进而引起慢支炎、肺气肿等慢性肺部疾病，肺气肿严重之后，引起呼吸困难，严重影响患者的生活质量；另外，除了一些慢性的肺部疾病，吸烟还会明显增加肺癌的发病率，研究显示，吸烟人群他们肺癌的发病率比不吸烟人群要高出数十倍，这主要还是因为烟草中的有害物质破坏了正常肺组织，继而增加癌变的几率。不仅仅是吸烟者，研究显示二手烟同样会增加肺癌的发病率，所以大家还是要注意避免吸入二手烟。

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2、吸烟诱发心脑血管疾病。吸烟同样会明显增加心血管疾病的发病率，吸烟它会让脂肪堆积，进而诱发血管管腔狭窄，让吸烟的人群更容易患上冠心病、动脉粥样硬化等疾病。数据显示，因为吸烟导致的心脏病死亡率占了所有心脏病的1/4左右，特别是50岁以上的人群，如果还在持续吸烟，那么他们患上各种心血管疾病的风险是明显升高的；另外，吸烟还会让血管收缩，血液的循环出现一定的障碍，导致颅内血管的循环出现障碍，氧气和血液都减少，进而诱发脑梗死等脑血管疾病。

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3、吸烟还容易导致骨质疏松。烟草里面的尼古丁和一氧化碳等有害物质会延缓骨骼的再生速度，进而导致骨质疏松；而吸烟还会导致骨质流失加快，所以很多长期吸烟的人他们如果做骨密度检测，往往会发现明显比普通人的骨密度要低，特别是到了40岁以后，他们骨质流失的速度更是成倍的增长。
4、吸烟会增加很多恶性肿瘤的发病率。研究显示，吸烟会间接导致很多癌症的发病率升高，比较常见的包括有肺癌、口腔癌、喉癌、食管癌、胃癌、肝癌、胰腺癌、宫颈癌、卵巢癌等。而且一般吸烟的量越大，吸烟的时间越长，那么这些癌症的发病风险就越高，也就是呈正相关。