人体平均温度在下降？正常的37度，很多人却到了发烧的程度！ _健康小知识

近两年来，测体温已经成为人们生活中习以为常的操作了，毕竟关注自身的体温变化，对防控疫情来说也是非常重要的。但大家有没有发现，我们大多数人的正常体温，已经达不到原来口耳相传的37度了，其中究竟有什么玄机呢？人体平均体温的下降，又会对我们的身体产生怎样的影响呢？

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早在2002年，英国就有研究表明，人类的口腔平均温度为36.5度，相较于之前50年的数据来说是有所下降的，但由于样本和测温方式的差异，这项研究的说服力还不够。后来研究团队在亚马逊的一个原始部落进行了集中取样，从2002年到2018年的观察采样中，发现该部落的人群整体平均体温下降了0.5度。

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最近关于人体降温的探讨，是发表在《当代生物学》杂志上的一篇文章，研究表明美国人在近200年来，平均体温从37度降到了36.4度，再次证明人类的恒温温度正在逐步降低。而且，就男女差异来说，男性体温下降得比女性还要多，男性平均下降0.59度，女性平均下降0.32度，这与之前的《eLIFE》期刊发表的研究有异曲同工之妙，每十年人体体温就要下降0.03度。

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【人体平均温度在下降？正常的37度，很多人却到了发烧的程度！】虽然说人体平均体温下降已经是事实了，但肯定有很多人还在疑惑，之前37度的标准是怎样定下来的？之后又会有怎样的界定标准呢？
1851年，德国一个名为卡尔·温德利希的医生在工作过程中，收集了25000位市民上百次的腋窝温度，得到了非常有规律的一组数据，由此发现人体的体温基本浮动在36.2-37.5度之间，平均温度为37度。之后37度就定为了我们恒温的“标准” ，甚至成了教科书的知识点。到如今，新的标准还需要更多的研究来确定，但我们的确无法再忽视人类体温变凉的趋势了。

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现在体温一旦过37.3度，就基本判定为发烧了，证明体温下降也是件坏事，对人们的生活还是有许多影响的。最直接的就是免疫力下降，人体温度降低，感染微生物的几率就会上升，换言之就是炎症、病毒都更可能找上你，毕竟适宜的温度是最佳培养皿嘛。另外，体温下降会导致人体基础代谢降低，如果再久坐不动的话肥胖率也必然会上升，这时离各种疾病就不远了。

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然而，造成这种趋势的原因也很简单，就是人类文明发展的越来越好了。社会经济和科技水平提高增加了人们的生活舒适度，空调、冰箱、各种加工食品和娱乐休闲方式，都让我们处在一个相对安全的环境里。而且现如今的工作方式比起百年前来说，体力消耗强度可以说是很低了，人体的体温调节系统自然也会就此进化，慢慢地适应脑力劳动的环境。
如果未来人工智能真的可以替代大多数工作，那么人体体温估计还会更低。那么我们要如何应对体温降低的事实呢？

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自然界到了冬季，很多动物都会进入冬眠状态，因为温度低了生物的动作都会变得迟缓，机体无法满足生存所需。而人体温度降低，也同样意味着需要的睡眠更长，需要保持更加健康的生活习惯，以规律运动来平衡基础代谢……
只有这样我们才能应对病毒入侵，保证身体健康，拥有长久而美好的未来！