医生|血压高的人不能喝浓茶？医生：不想脑梗找上门，3种“水”千万要少喝( 二 ) 高血压|脑梗|碳酸饮料

蛹虫草：可有效提升血管弹性，修复血管损伤，同时含有的虫草酸成分，可有效改善因血压高而产生的头晕、头痛及视力下降等症状。
葛根：加速身体的新陈代谢，改善血液粘稠度，为身体补充充足的钾元素抵抗钠离子生成，以此降低血压值。
血压高的人，可饭后嚼2粒【普贝双素】，或可稳定血压水平，保护血管健康。

2.补充钾元素
血压高的人，平时可多食用钾元素丰富的食物，例如：香菜、芹菜、地瓜及香菇等，这些食物中含有丰富的钾元素，钾元素可快速与体内多余的钠离子抗衡，产生竞争受体，减少钠离子的摄入，对降压有一定的辅助功效。

小贴士：
俗话说：喝酒的理由千千万，但戒酒的原因只有一个。酒精会损坏血管健康，给血管造成巨大压力，导致体内的血压迅速飙升，对于肝、肾等器官的代谢也是非常不友好的。若想维持体内的血压稳定，一定要戒酒。

参考文献：
【1】刘力生，龚兰中中国高血压防治指南高血压杂志， 2000 ， 8（1）：94
【2】顾东风，吴锡桂等中国成年人高血压患病率、知晓率、治疗和控制状况[J
中华预防医学杂志， 2003 ， 37（2）84