黄芪虽好，但尽量不要和这3种食物混合服用，不妨看看 _健康小知识

中医有句话，叫做“黄芪一味胜百药” ，这是因为黄芪的主要功能，用来调节脾胃。而脾是“百病之源” ，如果能调理好脾胃健康，身体能量转化顺畅，例如营养不良，身体虚弱等众多异常症状都可以避免。
虽然说黄芪“胜百药”有些夸张，但如果经常消化不良，或者身体淤塞水肿，适当服用黄芪或饮用黄芪水，也是非常不错的选择。但是，有些朋友在饮用黄芪水的过程中，明明在“调理脾胃” ，让自己更加滋补，却发现好像“越喝越瘦弱”了，这是怎么回事?

文章图片
天天喝黄芪水，为什么有的人会越喝越瘦?
其实，这并不是什么异常的情况，反而是黄芪产生作用的表现：
一方面，黄芪有着调理脾胃的效果。脾胃在黄芪的作用效率变高，对脂肪，碳水等营养的利用率也变高，身体没有大量的脂肪和碳水淤积，肥胖的情况自然会有所缓解;
另一方面，脾脏还有“疏通水利”之效，适当饮用黄芪水，体内阴湿水利得到调节，身体多余的湿气随着代谢排出体外，水肿的情况也会有所缓解，看起来就好像“变瘦”了一样。
所以，如果天天饮用黄芪水，不用太担心变瘦的情况。但如果在变瘦的同时，还有腹痛，腹泻等明显不适症状出现，则可能身体不适应黄芪，尽快停止服用比较好。
也正是因为黄芪“变瘦”的效果，不少减肥人士也将目光放在了上面：

文章图片
既然如此，喝黄芪水能不能真的起到减肥效果?
其实是不行的。
黄芪针对的肥胖，多为脾虚，身体运化不畅所形成的“体湿性肥胖” 。而现代大多数人的肥胖，纯粹是因为脂肪，碳水摄入过多，营养过剩导致的。
所以，如果您平时没有消化不良，体虚体弱的情况，用饮用黄芪水的方式来减肥，并不会产生显著效果。相比之下，调节饮食，积极运动才是首选。
不仅如此，黄芪再补，毕竟也是中药的一种，俗话说“是药3分毒” ，如果天天依靠喝黄芪水减肥，给肝肾带来比较大的负担，反而容易造成肝肾功能损伤类型的疾病出现。
因此，黄芪在需要调理脾虚、体湿等症状时效果较好，但如果身体健康，则没有太大必要服用。另外，在服用黄芪的过程中，也不要随意的搭配，中药存在药性，如若饮食和药性相冲，反而对健康不利。

文章图片
黄芪虽好，但尽量不要和这3种食物混合服用
①杏仁——或会折损黄芪药效
黄芪中含有的胆碱，核黄素等，会和杏仁中的营养物质产生反应，从而导致黄芪的药效下降，服用的效果也会大打折扣。
不仅如此，杏仁和黄芪结合所产生的沉淀物，也有可能堆积在肠胃中，反而对消化系统健康造成影响，所以不推荐一同食用。
②羊肉——容易导致上火
我们都知道，羊肉具有一定的补给作用，羊肉吃多了，很容易导致体内血气滋生成“火气” ，导致上火的情况出现。
而黄芪也有类似的缺点，在补脾的同时，因为湿气疏导的缘故，身体火气也会出现“上扬”的情况。如果黄芪和羊肉一起吃，对于大多数人而言，很容易导致上火、溃疡的症状出现，因此不建议在短时间内一起食用。

文章图片
③生姜——可能扰乱身体代谢