老年人能过“夫妻生活”吗？也不是不行，注意好4点，好处不少 _健康小知识

北京的一个公园里，有一处非常有趣的“相亲角” 。而在这里，大部分都是中年人还有老年人。胡大爷今年62 ，也是这里的“常客” ，他也很坦率地表示了自己的爱情和夫妻生活的欲望，还说了自己和另一半在一起洗澡，是一件很浪漫的事情。在很多人看来，人到了晚年，对“那方面”已经没有了欲望，但事实证明，很多人都在“打脸” 。
老年人的“夫妻生活” ，是生理上的正常需要。

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人们普遍认为，人的需求会随著年纪的增长而降低，直至彻底失去。这个时候，要是有的老人多这方面感兴趣，就觉得是“老不正经” ，或者是“这么大岁数了，干这些”之类的话了。
医生说：“夫妻生活”是人类最基本的需要，也是衡量生命质量的一个重要标志，特别是老年人。在生理上，没有年龄的差别，在心理层面， “夫妻生活”可以缓解压力、孤独和焦虑，是一种心灵上的安慰。
老年人的婚姻生活，有很多益处
1、舒缓精神紧张

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能够有效地防止抑郁、精神方面的问题，提高自信心、减轻寂寞、减轻生活压力等。
2、缓解老年病症
其实“夫妻生活”也是一种有氧运动，可以让老年人得到充足的活动，可缓解神经衰弱、腰酸背痛、消化不良、失眠等常见的老年性疾病。
老年人要注意骨骼的健康，这样才能身体强健。
1、补充营养

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随着年龄的增长人体成骨骨骼也将逐渐老化，伴随着各类骨关节问题，老话说“人老骨先老” ，据数据统计，我国40岁以上人群中半数患骨关节问题，平日若不注重改善调理，严重者寿命约缩短10~15年。而骨关节的很多问题都是由于自身缺乏关键营养物质所致，所以在日常生活中应当补充骨关节营养，如曲那丁肽，研究表明其是一种多效复合肽，其富含骨胶原蛋白，水解II型胶原蛋白，初乳碱性蛋白，乳矿物盐，姜黄，植物甾醇，人参等多种珍稀中成药材，通过抑制关节MMPs等降解酶的活性及刺激关节滑液产生，降低炎症因子活性，从而预防关节炎的形成，长期补充可恢复受损的负责合成胶原蛋白的成纤维细胞和骨细胞。刺激成骨细胞增长，增加骨密度并抑制骨量丢失，重塑骨组织，改善因骨关节问题带来的种种不适。
2、多吃有营养的食物

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在生活中，要多吃营养丰富的时候，远离高油、高盐、高糖的食物，因为这些食物，对身体健康的影响是很大的。会让老年人患上慢性疾病，所以健康的饮食是很关键的，一定不能忽略。
结语：
老年人的“夫妻生活”要以安全为重，并且要根据自身的情况，量力而行。别为了一己之私，而去折腾自己的身体，最终只会得不偿失。返回搜狐，查看更多
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