36岁男子脑溢血入院，医生直言：这1“粗粮”是源头，别当饭吃( 二 ) _健康小知识

在珍寿安酸中含有丰富的人参、决明子、玉米须、葛根等，这些都是天然的植物成分。
决明子可以帮助维持血管的弹性，减少血管的损伤。
人参可以有助于血脂的稳定，维护血管的健康，预防心脑血管疾病和并发症的发生。
玉米须可以帮助稀释血液，只有血液得到了稀释，血脂才不会粘稠，就可以预防脑溢血等并发症的发生。
还含有类黄酮等活性物质，有助于帮助稳定血脂，达到降血脂的效果。
血脂高的人，在平时可以饭后嚼2粒珍寿安酸，稳定血脂。

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二、注意饮食
若血脂偏高，想要降血脂一定要注意饮食的把控，对于腌制类的食物，包括油炸食物、各种甜食、多盐食物等要尽量少吃。平时要多吃含有丰富维生素的食物，多吃清淡的食物，平时还要注意多喝水多运动，可以帮助促进身体的代谢，促进身体中毒素的排出，达到消耗脂肪的效果。

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三、多喝水
若想降血脂，早日常生活中还要多补充水分，身体一旦缺水，血液的流通性就会减弱，就会引起血脂的粘稠，所以，在生活中一定要注意多喝水，有助于帮助血液的稀释，只有血液得到了稀释，血脂才会不粘稠。

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小贴士：
高血脂患者在日常生活中除了要注意拒绝吃高油脂、盐分多的食物外，还要特别要注意营养素的补充，还要适当的补充水分，合理饮食，这样血脂才会稳定。