饮食|关于中风的9个常见误区！饮食

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1. 中风是心脏问题

有些人认为中风是心脏问题，这是不正确的。中风是大脑的问题，由大脑中的动脉或静脉阻塞或破裂引起，而不是心脏。

2. 中风无法预防

中风最常见的危险因素包括高血压、吸烟、高胆固醇、肥胖、糖尿病、头部或颈部创伤以及心律失常。
这些风险因素大多是可以通过生活方式改变。定期锻炼和健康饮食可以降低高血压、高胆固醇、肥胖和糖尿病等危险因素。
其他风险因素包括饮酒和压力。努力减少或消除这些生活方式因素也可以降低一个人中风的风险。

【饮食|关于中风的9个常见误区！】3. 中风不会在家庭中流行

镰状细胞病等单基因疾病会增加一个人患中风的风险。
遗传因素包括高血压和其他心血管危险因素的较高风险也可能间接增加中风风险。
由于家庭可能共享环境和生活方式，不健康的生活方式因素可能会增加家庭成员的中风风险，尤其是与遗传风险因素相结合时。

4. 中风症状难以识别

中风最常见的症状是 “快速地 “首字母缩略词：
F：下垂，一侧脸麻木，产生不均匀的“笑容”
A：手臂无力，当一只手臂变得虚弱或麻木，抬起时，慢慢向下漂移
S：言语困难，或口齿不清
T：打120
其他中风症状包括：

面部、手臂、腿部或身体一侧麻木或虚弱
说话或理解言语的困惑和困难
一只或两只眼睛看东西困难
行走困难，包括头晕、失去平衡和协调
不明原因的剧烈头痛

5.中风无法治疗
有一种错误的信念认为中风是不可逆的，无法治疗。

通过注射凝块破坏药物、微创机械血栓切除术去除凝块或手术来紧急治疗中风，可以逆转许多患者的中风症状，特别是如果他们足够早到达医院接受治疗（几分钟内）或症状出现后数小时）。
“症状持续的时间越长，获得良好结果的可能性就越低。因此，在中风症状发作时至关重要。
研究表明，在第一次出现症状后 3 小时内到达的人通常在 3 个月后的残疾程度低于迟到的人。

6.中风只发生在老年人身上

年龄是中风的重要危险因素。但是，中风可以发生在任何年龄。
数据发现， 2009 年 34% 的中风住院患者年龄在 65 岁以下。
大约 15% 的缺血性中风发生在年轻人和青少年身上。
研究人员指出，高血压、糖尿病、肥胖、血脂异常和吸烟等中风风险因素是该年龄组最常见的共存疾病。

7.所有中风都有症状

并非所有中风都有症状，一些研究表明，无症状中风比有症状的中风更常见。
通常，当患者接受 MRI 扫描以发现包括头痛、认知问题和头晕在内的症状时，就会发现无声中风。
尽管它们在没有症状的情况下发生，但应与有症状的中风类似地对待它们。无声的中风比有症状的中风未来更容易出现认知能力下降和痴呆。

8.中风总是导致瘫痪

中风是导致长期残疾的主要原因，但并非每个中风患者都会出现瘫痪或虚弱。研究表明中风导致超过一半的 65 岁及以上中风幸存者活动能力下降。
然而，长期影响中风的发生因许多因素而异，例如受影响的脑组织数量和受影响的区域。例如，左脑受损会影响身体右侧，反之亦然。
如果中风发生在左侧对大脑的影响可能包括：