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美食推荐：冰糖雪梨羹。
第六种：芋头
芋头是多年生块茎植物，常作一年生作物栽培，最佳的上市季节是秋天，属于碱性食物，口感粉糯，富含淀粉、矿物质以及维生素，同时钾的含量很高，比香蕉还要高出50%，膳食纤维和钙、锌的含量也很高，常吃芋头可以提高身体免疫力，降秋燥解秋乏，对身体非常有益。

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芋头美食推荐：香芋花生、芋头面条等。
“一场秋雨一场寒”，秋天到脾气躁，老妈叮嘱我：这6种碱性食物要多吃，那就是板栗、莲藕、山药、牛蒡、雪梨和芋头，这些食物不但营养美味，还能降秋燥解秋乏，真的是一举两得，我是晓峰，喜欢晓峰分享的美食，不要忘记关注吃货峰子哦！
【 山药|秋天脾气暴躁，6种碱性食物要多吃，美味又营养，安稳度过秋天】本文由吃货峰子原创，欢迎关注与您一起交流，让大家受益，三人行必有我师焉~

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