问:怎么才能每天都收到这种文章呢??只需要点击箭头上边的蓝字即可!进入九月|九月养生,谨记“3不吃,4不做,5相伴”,秋冬少生病!( 三 )
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3、笑相伴
每天笑一笑 , 有助心情舒畅 , 促健康 。
研究表明 , 乐观主义者 , 通常比悲观主义者 , 多活12年 。
所以 , 生活中 , 经常笑一笑吧 。
笑一笑 , 还可以锻炼心肺功能 , 有助于心肺健康 。
在生活中 , 经常笑一笑 , 也是科学家发现 , 长寿老人们所有的 , 第一个共同点 。
4、友相伴
经常和朋友相约 , 聚在一起 , 有助于身心健康哦 。
澳大利亚研究发现 , 交友有益长寿 。
据了解 , 朋友可以给你关怀、可以给你关心 。
当我们在享受朋友的支持时 , 你就会发现压力瞬间小了很多 。
日常 , 有几个好友相伴 , 生活多了乐趣 , 身体也更健康哦 。
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4、书相伴
读书是精神食粮 , 一本好书能有益终身 , 经常读书能知天下事 。
天天用脑 , 精神不老 。
博览群书 , 益智益脑 , 看书读报 , 眼明心高 。
读书可以愉悦身心 , 促进身体健康
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