536名学生无一人近视！这所学校有何妙招？ _健康小知识

本文共1313字，阅读约需3分钟
本文授权转自公众号：新华社
9月1日下午
云南红河州屏边苗族自治县
湾塘乡卫生院
副院长杨玉强和护士黄美
正收拾着工具
准备去一所小学抽检视力
这所小学叫湾塘小学
近年来，该校的近视率一直是零

文章图片
视力抽检无一近视
杨玉强对湾塘小学印象很深
“我记得有个学期
他们双眼视力5.3（2.0）的学生
比例达到了20%”
下午4点半，检测开始
从抽查结果看，零近视
杨玉强对校长孙付标说
“孩子们视力都在5.0或以上
其中5.2的80%
5.0和5.1的8%
要特别注意5.0的孩子
稍有不慎就可能近视”
孙付标赶紧抄下两个孩子的名字
“我会关注！”

文章图片
湾塘小学位于南溪河畔
是一所乡村寄宿制学校
9月1日是开学日
全校举行了庄严的升旗仪式
536名学生没有一个“小眼镜”
而站在最后一排的53名教职工中
有6位戴着眼镜
“我们6个自嘲是孩子的‘反面教材’”
孙付标说

文章图片
天气湿热，孙校长鼻头挂满汗珠
他不时扶一下镜框，防止滑落
“我常跟孩子们讲戴眼镜的不便
给他们看失焦的照片
戴花镜体验近视的感觉
我一直认为
呵护好孩子们的眼睛
是我们这代‘眼镜教师’
最想给他们的礼物”
户外运动超三小时
每到下课铃响
湾塘小学的操场都会瞬间沸腾
“我们要求所有孩子
下课后必须出教室
哪怕是喜静不喜动的孩子
我们都鼓励出去走走”
大队辅导员杨清义说
虽然场地和设施不足
但体育老师总有办法
把大抹布打个结
就能当“手榴弹”练投掷
如果下雨
就到教学楼台阶上练踏跳
没有球门，摆两块砖，一样射门……

文章图片
学校只有3名体育教师
既要上体育课
又要带运动兴趣小组
人手十分紧张
于是，有体育特长的老师纷纷驰援
教务主任唐飞位教乒乓球
数学老师张福带篮球队
音乐专业毕业的杨清义教健美操
“别看我们场地小
孩子们每天的户外活动时间
超过了3小时”
体育老师褚志华说

文章图片
大量研究表明
白天进行户外活动
紫外线可促进多巴胺的分泌
这样又可抑制眼轴增长
对防控近视有一定作用
孙付标说
“如果说我们有什么经验
那就是进行大量户外运动”
满眼绿意睡足吃好
湾塘小学坐落在半山
从宿舍到教学楼
得先爬181级台阶
沿阶而上的是三角梅
身形高大的芭蕉树
挂在枝干的树菠萝
操场两端
七八棵榕树如巨大的“遮阳伞”
孩子们运动后会到树下纳凉
晚饭后，大家绕树围坐，大声诵读

文章图片
户外，老师鼓励孩子多动
室内，老师会定期调换座位
学校晚9点准时熄灯
孩子们早上6点半起床
加上午休，每人每天的睡眠
有10个半小时
学校的伙食，搭配合理
早餐是牛奶和米线
中餐晚餐都是四菜一汤