养生|咽炎的“要害”——便秘，教你一方，化痰通便，大便通，嗓子就通医学|运动|经络

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大家好，我是沈医生。今天沈医生来告诉你，慢性咽炎的“死穴”：便秘，并教你一个方法，化痰通便，大便一通，嗓子就通。

为什么我们要说便秘是慢性咽炎的要害呢？因为中医上说， “喉为肺之门户” ，大肠主大便， “肺和大肠相表里” ，也就是说肺和大肠，一个主里，一个主表，相互配合，让我们的气血精津可以在全身内外运行，保持全身的气机通畅。

如果我们的大肠不通畅了，就会影响到肺的肃降功能，肺里的东西不能降下去，就会有痰堵在我们的嗓子里，咳不出，咽不下，老难受了。
有的人咽炎犯的时候，大便不通畅，有的时候是好几天都不解，有的时候虽然每天都有，但是不多，总感觉拉不完，很费劲，肚子又胀又疼，还有一些消化不良，打嗝反酸的症状。
所以这个时候，我们想要缓解慢性咽炎，就要化痰和通便同时进行，大便通了，嗓子就通了。

今天沈医生就给大家推荐一个方子，叫做健脾化痰丸，可以健脾化痰，通便导滞，大便一通，嗓子就通。

健脾化痰丸的用药比较多，分别是制半夏，胆南星，瓜蒌子，莱菔子，茯苓，白术，枳实，陈皮，香附，紫苏子，黄芩，黄连，干姜，山楂，生甘草。
沈医生按照每组药物的类别，来给大家讲解药物的功效。
第一组是止咳化痰药，分别有制半夏，胆南星，瓜蒌子，莱菔子。制半夏和胆南星可以燥湿化痰，都归肺经，可以降逆止咳，对于痰卡在嗓子里，下不去，嗓子痒，老想咳嗽，有很好的作用。瓜蒌子和莱菔子也都可以降气化痰。瓜蒌子还可以润肠通便，这就是我们通过通便的方法，来缓解咽部不适感的体现。

第二组是健脾燥湿药，分别有茯苓和白术，中医上经常说， “脾为生痰之源” ，如果脾虚生湿，水湿在我们的身上凝结，就会变成痰，还会反过来阻滞脾胃的运化。所以健脾燥湿，可以说是切断了我们身上的生痰之源。

第三组是理气化痰药，分别是枳实，陈皮，香附和紫苏子，如果我们身上有痰，就会阻碍我们全身的气机运行，肺气不通，我们就不能排出通畅的大便，大肠里的糟粕才不会再反过来影响肺气的运行，所以在我们燥湿化痰的时候，也要注意到理气行气。紫苏子还可以降逆止呕，对于痰凝过多导致的恶心想吐，也有很好的效果。

第四组是清热燥湿药，分别是黄芩和黄连，燥湿的作用可以辅助前面一众化湿药，而且黄芩和黄连的清热作用都可以作用到大肠，起到清热通便的作用。

最后干姜可以温肺化饮，降逆平喘，山楂可以健脾消食，生甘草可以健脾补气，还可以调和所有药的药性，可以针对痰多阻肺，脾胃虚弱难以消化食物的一些症状，起到改善作用。

所以健脾化痰丸整个方子既可以燥湿化痰，止咳平喘，还可以健脾化湿，清泻大便，非常适合慢性咽炎，出现的痰多，咳嗽，以及大便不通的症状，你学会了吗？