南瓜是胃病的催化剂？医生：想胃好，多4黄，喝2茶，胃或更健康( 二 ) 胃癌|胃病|胃炎

2.玉米
玉米也被称为长寿的食品，玉米中含有丰富的蛋白质，维生素和微量元素，而且还有较大的粗纤维，可以促进肠胃的蠕动，防止便秘，肠炎等疾病的出现。
玉米中含有植物纤维素，对于防癌抗癌有一定的效果，对于癌症物质的排出有一定的促进作用，玉米种含有的钙质可以起到降血压、降血脂的效果。玉米性平味甘，可以起到健脾渗湿，平肝利胆的作用，对身体有很多的好处。

3.木瓜
木瓜是日常生活当中非常常见的一种水果，或许很多女性朋友们都特别爱吃木瓜，认为木瓜能够带来美容养颜的效果，除此之外木瓜也可以帮助我们大家养护肠胃。
木瓜当中含有丰富的木瓜素，能够帮助分解蛋白质，还可以有效促进蛋白质吸收，对于缓解胃炎所带来的消化不良，腹胀等方面的问题都有一定的改善效果。

4.小米粥
小米粥是世界上公认的养胃产品，相信大家都知道它的养胃功效，不仅能够促进吸收消化，同时还可以为身体补充营养物质。
包括氨基酸、碳水化合物、微量元素、矿物质元素、维生素等等，有助于加强你的身体素质，提高抵抗能力。出现肠胃功能下降或者是食欲不振时，适当喝小米粥可以促进吸收消化，补充营养成分。

喝2茶
1.大麦茶
从中医学角度来讲大麦性微温，益生菌利尿，活血化瘀，消炎杀菌，长时间受急性胃炎，慢性胃炎症状所困扰的人群，可通过一天饮用一杯大麦茶的方法，达到养胃的效果。
根据现代医学成分研究发现：大麦中所含有的多样营养物质微量元素较为丰富，有助补充机体各器官所缺乏的优质蛋白，维生素，膳食纤维，能量热量等8大营养成分。

2.茉莉茶
茉莉茶可以起到辟秽和中、理气开郁的作用，同时对于腹泻、腹痛等情况也可以一定程度缓解。
日常中适当喝点茉莉花茶，降血压、通便利水、抗衰老、清肝明目等作用比较好，同时也有助肠胃健康养护，尤其是出现的胃口旺盛现象，能够起到不错的清热泻火功效。

延伸：吃南瓜的好处有哪些？1.维护肠道的健康
肠道健康的“克星”是宿便、便秘以及痔疮，里面含有大量的不可溶性粗纤维，以及果胶能够改善便秘，缩短了食物在肠道里面停留的时间，让肠道保持健康状态。
2.促进生长发育
南瓜中含有丰富的锌，参与人体内核酸、蛋白质的合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

3.防止糖尿病
【南瓜是胃病的催化剂？医生：想胃好，多4黄，喝2茶，胃或更健康】南瓜内含有丰富的钴元素，钴元素可以有效活跃体内的新陈代谢。同时，还能够促进造血功能，并且可以促进人体维生素B12的合成。 b12是胰岛细胞必需的微量元素，对降低血糖和防治糖尿病有极大的功效。