徐州心理：人格障碍如何预防和康复？ _健康小知识

人格障碍是一种非常常见的精神疾病，它和各种精神疾病一样，不仅危害大，而且很难恢复，给患者带来很多困扰。那么我们应该如何预防和康复人格障碍呢？
人格障碍的预防要有积极健康的主体意识，自尊和能力意识。还要肯定自我的特殊性， “我之所以为我” ，强调自我实现和自我价值。健康的自我意识对个体人格的成长具有重要意义，尤其对主体意识薄弱、缺乏尊重自己和尊重他人的青少年的健康人格培养具有重要意义。美国心理学家罗杰斯曾指出， “积极的自我概念为我们正确对待生活提供了巨大的优势，它是巨大人格力量形成的基础” 。

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预防人格障碍，需要正确认识和评价自己，能够自我承认和接受这种评价。即追求自我认同的原则，不夸大自我自负，老子天下第一；也不认为自己一无是处，过分贬低自己，而是客观的实事求是的自我评价和自我定义。他们承认自己的能力和天赋，同时也承认自己的劣势和局限。是一个人自卑、自信、自负的相互作用和协调。在这个基础上，社会和家长才能对青少年有更好的了解，青少年才能更好的看到和认识自己，从而在某个方向更好的实现自己。
人格障碍的预防需要很强的自主性、独立性、主动性和创造性。它要求青少年成为“自己的主人” ，独立地认识和处理事物，具有强烈的创造动机和创造力， “使自己成为衡量一切生活关系的尺度，根据自己的本性来估计这些关系，选择个人成长的目标，独立自由地塑造自己的人格”我们可以通过积极的主体活动，将各种影响内化为自己的心理意识，通过认真的鉴别和吸收，做到物尽其用，发展自己的能力和潜力，展示自己的优势，以大无畏的创造精神塑造新的自己，从而创造新的生活。较强的自主性、独立性、主动性和创造性；有积极健康的主体意识、自尊和能力意识；能够正确认识和评价自己，能够承认和接受这种评价，这三个特征对青少年健康人格心理的培养和形成具有极其重要的作用。

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有很强的开放态度，能充分接受大量信息。这种开放不仅是对自身经验的开放，也是对新的观察方法、新的存在方式、新的思想和观念的开放；它不仅对现实社会开放，对中国传统社会开放，也对外来先进文化开放。青少年必须以积极的态度吸收先进的科学技术、思想文化，并将其融入自我信息中。同时，青少年必须能够在现实生活中灵活运用这些经验和各种信息。

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有很强的适应能力和应变能力。人在不断适应完美的成长。适应现实意味着你能跟上时代的节奏，与时代的各种因素相融，意味着你能保持自己的角色不变，努力实现自己。同时，社会生活还在一如既往地变化，青少年必须有敏锐的适应能力来适应新的变化，与变化的世界保持和谐的节奏。返回搜狐，查看更多
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