新鲜西梅能带皮一起吃吗 新鲜西梅能带皮一起吃吗

【新鲜西梅能带皮一起吃吗 新鲜西梅能带皮一起吃吗】

新鲜西梅能带皮一起吃吗 新鲜西梅能带皮一起吃吗

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1、新鲜西梅皮是可以吃的 。很多人担心吃西梅果皮会吃进去蜡 , 但是其实不会的 。因为西梅的果皮本来就含有一层果蜡 , 这才使得西梅保鲜效果较好 。而且西梅的果皮并不是很硬 , 就跟其它水果一样的味道 , 西梅果皮不仅能吃 , 还营养无比的丰富 。
2、吃新鲜西梅皮的好吃 。抗衰老:西梅皮含有多种看氧化的物质 , 比如白藜芦醇、花青素、单宁酸以及维生素A等 , 这些成分对体内的自由基都有清除作用 , 能起到抗氧化、缓解衰老的功效 。防晒美白:西梅皮中含有的单宁酸被称为“紫外线过滤器”在很多防晒化妆品中都添加的有 , 其主要的功效是抗紫外线和抑制黑色素的合成与沉淀 , 还能有效清除体内的活性氧 , 有防晒美白作用 。保肝明目:西梅皮中花青素的含量极高 , 并且还还有一定量的维生素A , 在食用之后能保护维生素A完全运输至肝脏和视网膜上进行合成 , 缓解肝脏衰老 , 增强肝脏功能 , 促进视紫红质的合成 , 保护视力 。