当衰老与疾病不期而至，保护好免疫力就是拥有了健康力! _健康小知识

根据世界卫生组织提出的年龄段划分， 45~59岁才是中年。
然而，才30岁就进入“中年危机”的人，可能远比你想象的多。这些年我们常听到“中年焦虑”这个词。许多40岁以后的中年人，不仅没有迎来稳定的人生。相反，似乎到了一个不进则退的节点。有人说：最怂不过中年人，一怕降薪，二怕失业，三怕生病。
经济学家有一个共识：健康等于1 ，只有拥有健康，人才可以去努力工作，去创造财富，去享受生活，而工作、财富、享受这些都是1后面的那些0 。
近年来，中国人健康大数据表示：
70%中国人过劳死危险；
76%白领亚健康；
中年死亡的因素中， 22%是心脑血管病。
显而易见，疾病正在年轻化，在这份大数据面前，有多少人能独善其身？
880万人超级大数据，
中年人是免疫低下的危险群体
越来越多的科学家在对细胞的研究中，发现免疫细胞的衰老与寿命有重要关系。免疫细胞消灭入侵的有害物时（即排异反应），人才会不生病。
德国马丁路德大学的DonjeteSimnicaa教授及其研究团队利用NGS测序技术研究了来自健康和癌症患者的346份血液样本中的T细胞（TCR），获得了大约880万TCR数据集，成为了目前为止最大的T细胞免疫系统数据库。

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经过对健康人、实体瘤患者以及血液瘤患者的T细胞分析结果显示：随着年龄的增加，免疫T细胞不仅大幅衰老，且多样性逐渐减少。 40岁后，更是加剧了衰老和多样性减少的速度。
2万亿免疫细胞与衰老的关系
事实上，判断一个人是否衰老，在各项造成衰老的原因中，免疫衰老主要表现为机体对内外源性抗原的免疫应答能力下降，对新抗原的反应性缺失、疫苗的保护作用及已建立的免疫记忆反应迟钝，导致个体随年龄增长对感染性疾病的防御能力、抗肿瘤能力、清除衰老细胞能力下降。

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免疫系统中最重要的就是免疫细胞，免疫细胞(immunecell)俗称白细胞，包括淋巴细胞和各种吞噬细胞等，也特指能识别抗原、产生特异性免疫应答的淋巴细胞等。比如：T细胞、B细胞、DC细胞等。
免疫细胞具有查找、杀灭、清除衰老细胞、癌细胞、变异细胞等功能。
所以免疫衰老是人类衰老过程中最重要的原因之一。
衰退的免疫细胞是癌症发生的重要原因
癌症到底是怎么发生的，这是全世界科学家一直苦苦追寻的问题。
对于大多数癌症而言，随着年龄增长，患癌风险会大大增加。而且，男性的癌症发病率远高于女性。传统观点认为，癌症发病率之所以会随着年龄增长而升高，是因为细胞中基因突变累积（通常是5-6个）。
然而，来自于邓迪大学的TheaNewman教授课题组和赫瑞?瓦特大学、爱丁堡大学、法国Curie学院的科学家们合作发现，这背后更大的原因并不是基因突变，衰退的免疫系统才是导致癌症发病率增加的最重要原因。
TheaNewman团队分析了200万例18-70岁癌症患者的数据，以此构建了一个数学方程式，用于评估癌症发病率上升与免疫系统衰退的关系，并将其与100种不同癌症的年龄分布进行比较。
结果显示，衰退的免疫系统在癌症的发生、发展中发挥的作用远超过预期。这意味着，预防癌症的关键可能在于免疫系统，而不是基因突变。
免疫力就是最好的“医生”
人体内的免疫细胞的数量和质量会随着年龄的增长而逐渐变差，从而导致免疫监视功能下降，无法及时清除“变异”或者受感染的细胞，使得这些细胞能够逃脱机体免疫系统的攻击并进行大量增殖，增加了癌症、慢性病以及传染病发生的风险，也影响着人体的寿命。