习惯|长沙26岁女子几次被告知不能打新冠疫苗，原因竟然是… 的作用|长沙|血压|体质|甘草

长沙26岁的小黎近期郁闷不已
去打新冠疫苗
接连几次都被告知
“血压太高”不能打
到医院一检查，原来她不仅血压高，血糖和血脂水平也严重超标。自己年纪轻轻，感觉身体素质也一直不错，怎么一不小心就步入“三高”行列了？
昨日，小黎来到湖南中医药大学第二附属医院(湖南省中医院)心血管内科，满腹疑惑地咨询医生。

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李旭教授在接诊患者。由医院供图
该院内科门诊主任、主任医师李旭教授问诊后得知，小黎平时工作压力较大，每天都要靠吃甜品或夜宵来“解压” ，心情虽然看似舒缓了，但久坐不动和过高的热量摄入，使她的体重迅速往上涨，加上家族遗传的肥胖基因， “三高”随之盯上了她。
“饮食重口味、熬夜成习惯、情绪波动大等因素，均可导致高血压、高血糖、高脂血症， ‘三高’人群近年来呈明显年轻化趋势。 ”李旭说。
“很多‘三高’患者属于中医范畴的脾虚痰湿型体质，小黎也是如此，这与他们长期以来的生活习惯密不可分。 ”李旭解释，所谓“湿生百病” ，高血压、高脂血症甚至痛风、结石等，很多疾病是体内湿邪过盛的结果。中医角度而言，脾脏有着运化水湿的作用，假如脾胃运转出了问题，不能代谢运转，体内积累的湿邪就越来越重，久之便形成痰湿状态，进而诱发“三高” 。
针对小黎的病情，李旭为其开具由党参、白术、茯苓、陈皮、法半夏和甘草组成的六君子汤合平胃散，加山楂、荷叶、决明子、绞股蓝等，嘱其按规服用，定期复查。并告知，临床一旦确诊高血压，需终身服药控制好血压。除西药外，中药方剂四君子汤、二陈汤等都有健脾化湿、祛痰降浊的功效，有益于降压降脂，中西医结合来调治“三高” ，收效良好。
至于脾虚痰湿的体质如何调理，先要了解其症状表现，如常出现胸闷不舒服，食欲不佳，头重昏沉，四肢怠倦或有四肢浮肿、虚胖或消瘦等，都是脾虚痰湿体质的特征。用赤小豆、薏仁、芡实、苦荞、红豆、大麦、橘皮、栀子、甘草等一起煎煮茶饮，能起到健脾利湿，调理虚寒的作用。用党参、黄芪、当归、艾叶、老姜等材料搭配一起熬汤泡足，也可起到打通中焦，活血通络、散寒除湿的作用。
●日常生活中，减少钠盐摄入、降低体重、规律运动、戒烟限酒及保持心理平衡等，都是必要措施。
●饮食要注意三餐规律、清淡，多吃蔬菜水果，特别是对于健脾利湿，化痰祛痰有帮助的食物，如常见的白萝卜、紫菜、红豆、洋葱等。
●有规律地运动也可起到健脾化湿，促进代谢的作用。
●多晒太阳，多饮水，可帮助身体健康的恢复。
●生活环境也需注意保持卫生和干燥整洁，因为长期处于潮湿环境中，易产生湿寒体质，特别是南方天气多变，更要避免湿邪的侵袭。
平时一定要注意健康生活
【习惯|长沙26岁女子几次被告知不能打新冠疫苗，原因竟然是…】全媒体采访人员杨蔚然通讯员何穰