多吃蔬菜不仅能够帮助补充维生素、矿物质、膳食纤维、而且蔬菜含有的额热量比较低 ， 不易导致血糖失控 。

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2、保持好心情
有多项研究表明 ， 情绪和健康有着直接的关系 ， 特别是对于患有糖尿病的人来说 ， 情绪一旦波动过大 ， 就会导致体内儿茶酚激素大量分泌 ， 直接导致血糖升高 。
所以血糖过高的人平时应该保持积极乐观的心态 ， 遇到烦恼时 ， 可以通过给好友诉说的方式来解压 。

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小贴士：
血糖升高会对我们身体带来严重的危害 ， 所以我们平时一定要好好养护胰岛功能 ， 不仅多吃有助于强健胰岛的食物 ， 还可以尝试一下普贝双舒这款营养素 ， 希望你血糖早日趋于稳定 。

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