世界卫生组织公布的高血压指南：血压应该降到一个范围内最合适 _健康小知识

近年来，高血压成为一种非常普遍的疾病，对人们的身体健康和生活工作造成了很大的危害。这种疾病不分性别，每个性别会在不同的年龄段有较高的患上高血压的可能。而且患上高血压的人群也变得越来越年轻化，因此我们应该对这种疾病作出足够的重视。
最近，世界卫生组织公布了最近的高血压指南，对各个数值范围的高血压进行了详细的分析，并且给出了一个合理的健康的血压值。我们每一个人都应该认真参考最新的高血压指南，并且时刻关注自己的血压值，一旦出现不正常的现象就要及时采取有效措施。

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（不同年龄段的人血压数值水平不同）
一、最新高血压指南
高血压早期的症状并不明显，但相对于身体正常的人还是有一些可以看得见的不同。虽然高血压初期并不会对我们的身体造成太大的危害，但是如果我们一旦患上高血压就很难根治，并且症状会越来越明显，因此我们应该了解高血压的早期症状，并及时检测血压。
高血压前期，患者的身体会出现头晕、头痛、容易疲劳、心悸心慌等症状，患者的心理也会表现出心理压力过大、精神容易紧张等状况。而且一旦精神受到比较大的刺激有了情绪波动，血压也会迅速升高，自然就会感觉到明显的身体不适。

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（轻度高血压会出现头晕的现象）
一旦我们的身体和精神出现这种状况，千万不要忽视。一定需要尽早测量自己的血压值，并根据最新的高血压指南来分析自己的危险系数，并且判断自己患上高血压的可能性。最新高血压指南中的血压等级是非常好的依据。
根据一项科学调查，中国人患高血压的人数是在逐年升高的，女性在更年期之后的时期患上高血压的几率在百分之二十左右，属于女性高血压的高发期。男性在四十岁之后的高血压患病率比较高。并且主动接受治疗的人群中女性比男性占比多。

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（不同性别的高血压患者接受治疗的数量不同）
高血压的危险系数分为四个等级。如果我们的身体出现了高血压的早期症状，就一定要尽早测量血液，并对照这四个等级判断自己是否有患上高血压的风险。首先，低级危险的血压值是高压在139到139mmHg之间,低压在85mmHg到89mmHg之间。
如果我们发现自己的血压值在低级危险区域，并且自身还有一些心脑血管各方面的疾病，就需要对自己的身体作出调整。如果自己并没有相关疾病，我们就可以通过适当的放松心情或者食用一些有降压功效的蔬菜水果来调整身体。

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第二个高血压数值范围属于高血压中危患者，这一类的患者高压在140mmHg到159mmHg之间，低压在90mmHg到99mmHg之间，并且有一个到两个高血压危险因素。或者高压在160mmHg到179mmHg,低压在100到109mmHg的也属于高血压中危患者。
第三种属于高血压高危患者的人一般有两到三种数值情况，第一种是高压140到159mmHg之间，低压在90到99mmHg之间，有三个及以上的危险因素。第二种是高压在160到179mmHg,低压在100到109mmHg之间，并且有三个及是那个以上的危险因素。

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最后一个血压值范围属于最高危类型，一般有两种状况，一种是高压在140代159mmHg之间，低压在90到99mmHg之间，并且有临床症状。一种是高压在160到79mmHg之间，低压在100到109mmHg之间，也有临床并发症的症状。