1、勤洗澡 ， 洗澡后在腋下涂抹适量爽身粉 ， 可以帮助吸汗 。
2、将酒精和冰水按照4:1的比例勾兑 ， 然后将干净纱布沾湿 ， 在腋下轻擦5-10次 ， 可以有效除汗 。但是 ， 这种方法刺激性比较大 ， 不适应者不要强行使用 。
3、将腋下清洗干净后 ， 喷上适量止汗喷雾可以抑制汗腺 ， 减少汗水排出 。
【除腋汗的方法】4、清淡饮食 ， 不要吃辛辣刺激性食物 ， 不要做剧烈的活动 ， 穿棉质易吸汗的衣物 。

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