说到脂肪肝 ， 你是不是因为只有身体肥胖或者超重的人才得?

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为什么健康的肝脏 ， 会变成脂肪肝?
脂肪肝是肝脏疾病的一种 ， 当身体经历不健康的生活方式、疾病和药物的影响 ， 就会导致肝脏细胞里面有脂质堆积 ， 随后就会导致健康的肝脏变成脂肪肝 。 不健康的生活方式 ， 就比如经常喝酒 ， 会导致甘油三酯在肝脏里面堆积 。 肥胖是一种疾病 ， 身体过胖 ， 脂肪往腹腔器官上面跑就会导致肝脏脂肪堆积 ， 这与经常暴饮暴食也是有关系的 。
但是过度节食也会导致身体脂肪开始大量的分解 ， 这样就会导致肝脏里面的脂质氧化物过多 ， 肝细胞因此会受到损伤 ， 而后导致脂肪肝 。
身体营养过剩会导致脂肪肝 ， 其实身体营养不良也会导致脂肪肝 。 作为身体最大的代谢排毒的器官 ， 经常服用药物需要肝脏的代谢 ， 是药三分毒 ， 就会增加肝脏的负担 ， 影响肝脏对身体蛋白质的代谢 ， 导致脂肪肝 。

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以上就是为什么健康的肝脏会变成脂肪肝的原因 ， 其实想要身体健康最重要的还是要有一个健康的生活方式 。 脂肪肝不仅仅是肝脏上面堆积脂肪这么简单 ， 脂肪会影响肝脏代谢和排毒的工作 。 要是没有及时的控制缓解 ， 就会发展为肝硬化 ， 甚至是肝癌 。
甘油三酯代谢异常 ， 血液的脂质就多起来 ， 不仅仅会引发高血脂 ， 还有动脉硬化、高血压等、冠心病、心梗等 。 身体糖分的代谢也会异常 ， 会让身体糖分过多 ， 增加患上糖尿病的风险 。
由此可知 ， 肝脏的健康与身体的联系确实是不小的 ， 生活中也要随时避免伤肝的事 。
虽然饮食过于油腻 ， 导致身体肥胖 ， 随后导致脂肪肝发生的风险增加 ， 但是有些人经常吃水果还让身体患上了脂肪肝又是为什么?
广州有一个24岁的女孩小思 ， 大学刚毕业就因为高挑的身材和姣好的容颜被一家模特公司选中 ， 但是体重就是多那么几斤 ， 为了尽快达到公司要求的体重就开始使用“节食减肥”的方法减重 ， 每天不仅仅避免碳水的摄入 ， 肉那是碰都不会碰 ， 要是饿了就喝水 ， 或者是吃水果 。

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终于自己通过公司的要求的时候 ， 公司安排入职体检 ， 本以为会顺利入职 ， 但是小思却在这次体检当中检查出自己竟然患上脂肪肝了 。 不仅工作没有定下来 ， 身体也有问题了 。
吃水果为什么会导致脂肪肝?
刚刚了解了一下为什么会患上脂肪肝 ， 那就是因为肝脏上面的甘油三酯过多导致的 。 而水果就是导致小思患上脂肪肝的罪魁祸首 。
杭州市西溪医院脂肪肝肥胖诊疗中心的王媛媛表示 ， 水果里面的糖类物质的很多都是果糖 ， 这种糖分是需要肝脏的代谢的 ， 经过肝脏的时候就会直接转化为甘油三酯 。
像小思肚子饿了的时候 ， 一下子吃的水果就会较多 ， 空腹的时候胃部里面有大量的胃酸 ， 就会对水果里面的果糖做充分的吸收 ， 况且小思还不是偶尔的这样吃 ， 是长时间如此 。 这样就会导致身体果糖过多 ， 导致脂肪肝的形成 。
《中国居民膳食指南》建议国民一天的新鲜水果的摄入量在200——350克 ， 也就是半斤左右 ， 而且这一天的水果量还不能一次性吃光 ， 要多次食用 。 但是我国国民每天新鲜水果的摄入量大多数都没有达标 。

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【为什么健康的肝脏，会变成脂肪肝?不妨多了解下